上班前早上吃什麼呢 - 游泳討論

請問各位最近想上班前去游
游7點到8點場的 所以大約六點15就要起床
騎去要半小時 所以只有15分鐘可以刷牙吃早飯
我今天嘗試不吃早飯 一下水下巴就不停不停的抖
好想馬上上岸回家 所以吃早飯是必要的

自己弄什麼來吃比較節省時間且省錢
還要好消化（只有30分鐘路程來消化食物）
不需要吃太多 因為我想減肥 入冬下水是一
定冷的 只是吃個心安 不會游一游嗆水抽筋

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