游泳抽筋有解嗎？ - 游泳討論

By Mary
at 2020-11-18T00:41

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游到一半小腿狂抽，還是拼著游到了對面，但停下來後腿抽的更嚴重了，當下是用手去拉腳底板會稍微不那麼痛，但大腿開始抽，總之就是很混亂的一直不同部位輪流抽就對了，後來游完後，隔天小腿還是痛了一整天，不知道有沒有人遇過類似狀況，還是我抽筋處理的方式錯了QQ~

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Tags: 游泳

All Comments

By Megan
at 2020-11-22T14:09

抽筋就該停了啊...

By Jack
at 2020-11-23T23:00

暈抽筋當下就要停了
你可能熱身要久一點拉筋要確實

By Noah
at 2020-11-28T08:22

尤其冬天天冷要注意

By Barb Cronin
at 2020-11-28T14:51

游泳前如果有spa池可去熱水泡一下

By Valerie
at 2020-11-28T23:29

泡熱水熱身，要下水前泡10秒的冰水

By Andrew
at 2020-11-30T02:17

右小腿肚抽筋過，找最近的地方上岸就對了，記得那次要
腿整個伸直，不然會自己跳動回去

By Margaret
at 2020-12-02T12:57

抽筋原則上就休息成年人如果抽筋硬游可能會變成拉傷

By Carolina Franco
at 2020-12-05T04:11

那就需要好幾天疼痛感才會恢復延長了休息的時間划不來

By Irma
at 2020-12-07T23:23

抽筋接著會反覆抽，最好事先熱身做好避免發生

By Mary
at 2020-12-08T06:11

還有一個抽筋的原因是用不對的姿勢游太久

By Jessica
at 2020-12-12T06:45

補充変
補充，鎂

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