一跑就想吐... - 路跑 Road Running

跑步 有段時間了~
雖然不是每天去跑 ...
但至少每個禮拜也有兩次 !
一次 最短 也有3000....

可是最近 兩個禮拜 ~

每每開跑 大約四百~五百 就會想吐!
沒有衝刺 也沒有跑快 都慢慢跑了!
跑前都有熱身 ~也沒吃東西 頂多喝一小口水!

不知道為什麼會這樣呢??

要嘛停下來吐 空吐擠下 繼續跑 就沒事了!
要嘛 忍住 轉移注意力 想正妹 想事情
跑一小段 大約 兩公里 就不會想吐了!

但是 我就是搞不清楚為何會這樣~
請 給予我指導一下~謝謝!

--
朋友...
是在生命中留下深刻印象的
珍貴記憶

--