龍軍有氧課程累又嗨 張泰山全程參與不喊累 - 棒球新聞

2021/01/19 15:24


〔記者林宥辰／斗六報導〕味全龍隊重訓營課程多變，今天除了例行性體能、重訓和
練打外，下午野手群安排拳擊有氧課程，邀客座體能教練、前兄弟象球員戴于程授課
。龍隊小將們跳得滿身汗、卻玩得開心，44歲打擊教練張泰山玩興一起，隨著小老弟
一起參與課程，全程做完喊：「輕鬆啦！」

中午用餐後，野手群在韻律教室集合準備拳擊有氧課程，才剛要熱身，就看到張泰山
拎著運動鞋跟著走進教室。戴于程教練從熱身到最後收操，安排多段有氧動作搭配音
樂，張泰山的節奏跟韻律感不輸後輩，全程做完課程。

戴于程說，課程目的在維持運動員體力和專注力，特別是投打球與球之間的間歇性，
一次和一次動作之間的專注力維持很重要。戴于程今年年近50歲，因退役後進修有氧
相關領域，帶給龍隊球員不一樣課程，他笑說，張泰山能完成所有動作，算是很厲害。


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