黃金海岸馬拉松 - 路跑 Road Running

上週小弟參加了第一場國外馬，就是這個黃金海岸馬拉松，

去的台灣人還頗多，但很似乎沒有人在此處分享，

就讓小弟野人獻曝一下跑步的心得吧。

1）如果想要享受全程跑步的愉快氣氛，不會因為封路聽到有人抱怨影響交通；
沿途都會有人幫你加油打氣，這場馬拉松一定要參加。

2）賽事上半馬跟全馬除了起跑時間不同外，跑的方向也不同，
所以不用擔心賽道會被擁塞。

3）整個跑步的流程很順暢，雖然跑後沒有紙本成績證明（但花錢就有），
但跑步後可立刻在網路上查到自己的紀錄。

4）冬天的黃金海岸溫度在9～20度之間，非常適宜跑步，有助破PB，
雖然我後半半走半跑，但是還是破了自己最的全馬與半馬紀錄XD

5）整場比賽的補給都是水跟運動飲料，為避免餓死賽道上，
最好自己再準備能量膠帶在身上。

6）最後3K的海岸風景怡人，讓人會在想跑一次欣賞在藍天下的海岸城市。


完整路跑紀錄請看blog

http://goo.gl/ldOWvS

7）順練量不足導致無法全程用跑的結束，下次多練練再來挑戰。

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