有氧運動

鳴 ..... 肚子變大了 ..... - 有氧運動 Aerobics

Necoo avatarNecoo · 2006-07-30

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為了增胖 , 最近晚上上完課都會吃東西 ~

老師說 , 跳有氧不能減肥 ~~

沒錯 ~ 僅管我一星期 14 ~ 15 堂課 ,

最近洗澡時發現 , 肚子變大了 ~~ 鳴 ......

開始增加仰臥起坐的強度了 .....

跳有氧還真的肉都集中在肚肚 .....

鳴 ......

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我自從吃了榴槤以後，
動作就靈活了很多，每次新舞步一下子就學會了!
明顯的跳的更漂亮了，人也壯了，自信心都回到我身邊了，呀～～～

榴槤的分解過程：http://xvictory.blogspot.com/

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有氧運動

All Comments

John avatarJohn2006-07-31
好想揍人．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
Irma avatarIrma2006-07-31
對不起 .............................................
Kama avatarKama2006-07-31
仰臥起坐不能消肚子耶..因為肌肉長大，反而會更明顯。
Caroline avatarCaroline2006-07-31
原因100%出在晚上還吃東西...
Zora avatarZora2006-07-31
推四樓.....
Adele avatarAdele2006-07-31
咦耶 晚上上完課還吃東西 脂肪不是很容易囤積嗎!?
Megan avatarMegan2006-08-01
而且上完課體溫會比較高 不太會有食慾
Hedy avatarHedy2006-08-01
所以如果我的課在晚上7:30前結束，我會將晚餐分成兩半吃也就是先早早吃ㄧ半的分量.. 跳完之後吃另外一半
Leila avatarLeila2006-08-01
如果我要選擇很晚的課上..我會選擇晚餐吃很飽... (但是
Una avatarUna2006-08-01
不能太靠近課堂吃)
Iris avatarIris2006-08-01
我覺得減肥減脂還是像跑步、騎單車....這種有氧運動比較有效
Agatha avatarAgatha2006-08-02
對啊! 要消大肚子還是要作有氧運動~ 還是榴槤其實升格當媽.
Bethany avatarBethany2006-08-02
那我只能說榴槤的子宮機能十分健全.......
Callum avatarCallum2006-08-02
草莓頭你看過啊 (驚)
Andy avatarAndy2006-08-02
跳這麼劇烈都沒有流產耶~~
Frederica avatarFrederica2006-08-02
話說有孕婦有氧耶...
Dinah avatarDinah2006-08-03
以前加州Tiffany懷孕也是繼續跳到五個月吧...
Erin avatarErin2006-08-03
好威猛的子宮啊 @@
Ivy avatarIvy2006-08-03
好威猛的胎兒啊 @@
Poppy avatarPoppy2006-08-03
忘記是誰？教飛輪教到隔天去生小孩.......超猛
Xanthe avatarXanthe2006-08-03
肚子不會頂到把手喔？ 真的很猛.....
Anthony avatarAnthony2006-08-03
我學校以前有老師生孩子都還沒有人知道她懷孕...只知道
Mason avatarMason2006-08-04
她很瘦~~
Oliver avatarOliver2006-08-04
這個胎兒生下來應該蠻動感的 XD