鳳山三校馬 初馬心得 - 路跑 Road Running

By Tracy
at 2015-04-14T11:14
at 2015-04-14T11:14
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轉眼間,初馬也過了好幾個禮拜,是該來記錄一下。
初馬總是要挑個有意義的地方去跑。
其實一年前就有意識地想在三校完成初馬。
去年也先下去跑過一趟,對起伏的路線有個心理準備。
這場三校馬也是我今年第一場半馬以上的比賽,
先前報的幾場不是因為下雨或身體微恙就棄賽了。
Anyway, 時間快轉到3/22早上,大約5點就到官校了。
慢慢地在司令台上熱身,塗塗抹抹。
隨著天色漸亮,我知道起跑時間越來越近,上完廁所後就往起跑線移動。
這次站的位置不錯,離起跑線只有10公尺左右。
緊接著久違的國歌後,所有人開始衝出。
看看手錶,4:30,高手是有這麼多喔,不能在這裡亂了配速,
於是把速度降下來到5:10上下,目送著一批又一批的人從旁呼嘯而過。
好佳在有去年的經驗知道1k後,就會遇到陡坡。這時開始慢慢超過前方跑者。
後山的部份沒什麼好說的,雖是上上下下的坡,卻也不會長到讓人絕望,
牙一咬,很快就過去了。
接近先鋒路口時,看到了毒氣室。受訓時的鼻涕眼淚,好像又快流出來了…
重回步校的範圍,前方臨陣當先的雕像依舊,但已不是當初的年輕學員了耶。
在步校的路程是跑從先鋒路口跑到教勤營再折回正門口出去。
南營區算是比較不熟的地方,跑起來就沒太多感覺,只記得當初好像有到教勤營洗澡過(?)
喔,不得不說,廣播放的軍歌,對跑起來的我算是一大鼓勵,
不管是夜襲、明天更輝煌、軍紀歌、我有一隻槍…等等,都還記得很清楚,
但也為了保留體力,只能在心中默默地跟著哼。
第一趟的路程裡,還看到不少體幹班的學員跟著一起比賽,當然,
大部份的人都跑在後面,體幹班也沒有想像中厲害(?)
好不容易又爬了一次後山回到官校,終於,已經完成半馬了,
這時候的時間是1小時49分。
不錯,存了11分鐘給後半馬花,只要不出大trouble,應該可以sub 4啦。
同樣的路跑第二趟已經沒有太多感覺了,腳步上是要維持速度,
腦袋裡想的是怎麼不受傷、避免意外。
就這樣再度經過先鋒路、步校、王生明路、預校。
進去預校大門時,工作人員跟我喊了一句話,剛開始還沒聽清楚,蛤了一聲?
好心的工作人員又再重複了一遍: 87名!!
哇,我跑得不算快,竟然還有87名!?
當下心中想法是,好好保住前100名,如果後段還有力氣的話,能追多少算多少。
接下來到了預校底,補給站工作人員說,你們這裡還有分組名次!?
帶著滿滿的疑惑,繼續前進。
回程的最後10k,說要能思考什麼,也沒辦法。只是看著前方的路、人、補給站,
盡量保持我的速度前進。
終於,在回程的最後一個陡坡,前面的人停下來用走的,
我也跟著走了大概20秒休息一下。這也是全程唯一用走的地方。
最後的下坡平路,都不會是太大問題,順順地回到終點就好。
最後的直線,前方60公尺處有2個選手,是有力氣可以放手一搏,加速衝上去。
另一個念頭是,萬一弄巧成拙,抽筋了,倒在地上爬回去也太悽慘。
前面的沒追到,到時還被後面的人追過去,就不妙了。
於是維持著步閥,順利地回到終點。
不得不說,有人在終點等你回來的感覺真棒!!!!
喔,有關成績的部份,真的感謝那個週末比賽很多 (ex. 萬金石、新竹馬)
分掉了很多高手,讓我這個普通人竟然撈到了分組名次,真是太受寵若驚了。
有點落漆的是,男丁竟然輸男乙丙…也代表以後還有很多進步的空間在。
晶片成績: 3:49:08
總名次: 72/974
分組: 15/208
年底的紐約馬,來挑戰個330吧。Go! Go! Go!
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By Thomas
at 2015-04-17T21:08
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By Ophelia
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