鰲鼓濕地半程馬拉松 - 路跑 Road Running

2014 3/2 嘉義鰲鼓濕地馬拉松



一直在路跑版潛水許久，趁著人生第一次半馬，總算讓我上來透透氣^^

(想說怎麼沒人PO心得文，自己來個首發好囉)

那…先來個自我介紹一下！

我是個跑齡半年多的女生，目前每週的練跑量約一週三次，每次10KM，

速度大概是6.5-7分速。

由於在嘉義工作的關係，剛好經由朋友介紹之下，就報名了竟然是第一次舉辦的

鰲鼓濕地馬拉松XD。



========================新手之超級興奮之分隔線=========================



早上5:00


天還沒亮，起床準備著衣和吃早餐。

超級興奮的，大概半夜3點多還自己醒來過。



早上5:50 準備出發前往鰲鼓濕地


大約6:20 到達

覺得報到的動線沒有標示的很清楚，所以我和朋友在原地一直打轉了好幾回。

想說，可能是第一次舉辦的關係吧，也看到很多學校包車來跑3KM和6KM的比賽。

其實覺得沒有暖身很久，甚至比平時暖的時間還要短，出發前有點擔心，

還再度check了一下腳踝的舊傷情況，嗯…應該還可以，祈禱可以無傷完賽。



早上6:45 選手集結


有一些長官來致詞，不過臺下的選手們都已經呈現很high的狀態。

http://ppt.cc/N6Qo


早上7:00準時起跑


路途大約是以港口宮為中心，呈8字型的路線來跑。

可分為8KM和13KM的兩個路線。

一開始是跑上港口大橋那裡的8KM，天氣很好、天空微亮

跑起來實在很舒服！前面的配速大約是7分速在跑。


剛經過第一個折返點時

http://ppt.cc/kuGd


港口大橋

http://ppt.cc/KG3r


中途還遇到牛車XD

http://ppt.cc/vDjF


到8.7公里的補給站時，覺得好驚訝怎麼已經跑了8.7~

而且還沒有任何累的感覺？

(以往聽聞前輩的指示都是跑馬拉松時會覺得特別漫長)

大概再跑了1km，已經看到對面有人跑到18K的補給站了，還偷瞄了他們的肌肉曲線

每個看起來都是箇中好手的樣子呢！



再過來很快就看到11公里的指示牌

http://ppt.cc/ItrR

看了時間，已經跑了1小時07分，也是覺得很訝異，因為感覺配速有比較慢，

但是和平常跑的時間沒差多少呢？


可能是第一次跑半馬的關係，對於有水和小零食以外的東西，感到非常驚訝XD

中途吃了幾口香蕉，沒有吃別的東西，大概就是補水和些許運動飲料。

遇到的工作人員、幫我加油的妹妹、替代役、路人、警察…等都很熱情地幫我們加油。

還有看到一位選手戴著熊偶帽在跑，可惜沒有拍到本人。




第二個路程的折返點

15KM時又再照了一張，也觀察到從11-15這段，速度有不自覺地慢了

http://ppt.cc/6-EI


大概到了18KM開始了我自己的撞牆期，這時候的腳好像不是自己的一樣

開始有點無力，到了最後20KM時，覺得……這1KM真的是我有生以來

最…漫…長的1公里吧，剛好最後遇到一位臨近公司機關的大叔

就一路互相加油、聊下次要跑哪個馬、這是自己第幾個馬，

邁向了我自己的終點!!!!

最後的200公尺一路自(ㄧ)我(ㄓˊ)鼓(ㄐㄧㄢ)勵(ㄐㄧㄠˋ)到底

完成了！

成績是2:24:56，對新手的我來說，真的真的已經非常滿意了！

超級開心


跑完當天食慾睡眠都變得超好，下午睡了二小時，晚上到了就寢時間又可以立馬睡著

中間每三小時肚子就會好餓，吃東西的時候覺得無罪惡感，好幸福又好滿足~


以上，就是篇不專業的心得文，一路賞風景、吃喝、看正妹帥哥的鰲鼓半馬

明年開始會開放全馬報名。

請各路好友可以一起來參與。

如果有住嘉義縣府的朋友，有空也可以一起來練跑喔~




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