2014 3/2 嘉義鰲鼓濕地馬拉松
一直在路跑版潛水許久，趁著人生第一次半馬，總算讓我上來透透氣^^
(想說怎麼沒人PO心得文，自己來個首發好囉)
那…先來個自我介紹一下！
我是個跑齡半年多的女生，目前每週的練跑量約一週三次，每次10KM，
速度大概是6.5-7分速。
由於在嘉義工作的關係，剛好經由朋友介紹之下，就報名了竟然是第一次舉辦的
鰲鼓濕地馬拉松XD。
========================新手之超級興奮之分隔線=========================
早上5:00
天還沒亮，起床準備著衣和吃早餐。
超級興奮的，大概半夜3點多還自己醒來過。
早上5:50 準備出發前往鰲鼓濕地
大約6:20 到達
覺得報到的動線沒有標示的很清楚，所以我和朋友在原地一直打轉了好幾回。
想說，可能是第一次舉辦的關係吧，也看到很多學校包車來跑3KM和6KM的比賽。
其實覺得沒有暖身很久，甚至比平時暖的時間還要短，出發前有點擔心，
還再度check了一下腳踝的舊傷情況，嗯…應該還可以，祈禱可以無傷完賽。
早上6:45 選手集結
有一些長官來致詞，不過臺下的選手們都已經呈現很high的狀態。
http://ppt.cc/N6Qo
早上7:00準時起跑
路途大約是以港口宮為中心，呈8字型的路線來跑。
可分為8KM和13KM的兩個路線。
一開始是跑上港口大橋那裡的8KM，天氣很好、天空微亮
跑起來實在很舒服！前面的配速大約是7分速在跑。
剛經過第一個折返點時
http://ppt.cc/kuGd
港口大橋
http://ppt.cc/KG3r
中途還遇到牛車XD
http://ppt.cc/vDjF
到8.7公里的補給站時，覺得好驚訝怎麼已經跑了8.7~
而且還沒有任何累的感覺？
(以往聽聞前輩的指示都是跑馬拉松時會覺得特別漫長)
大概再跑了1km，已經看到對面有人跑到18K的補給站了，還偷瞄了他們的肌肉曲線
每個看起來都是箇中好手的樣子呢！
再過來很快就看到11公里的指示牌
http://ppt.cc/ItrR
看了時間，已經跑了1小時07分，也是覺得很訝異，因為感覺配速有比較慢，
但是和平常跑的時間沒差多少呢？
可能是第一次跑半馬的關係，對於有水和小零食以外的東西，感到非常驚訝XD
中途吃了幾口香蕉，沒有吃別的東西，大概就是補水和些許運動飲料。
遇到的工作人員、幫我加油的妹妹、替代役、路人、警察…等都很熱情地幫我們加油。
還有看到一位選手戴著熊偶帽在跑，可惜沒有拍到本人。
第二個路程的折返點
15KM時又再照了一張，也觀察到從11-15這段，速度有不自覺地慢了
http://ppt.cc/6-EI
大概到了18KM開始了我自己的撞牆期，這時候的腳好像不是自己的一樣
開始有點無力，到了最後20KM時，覺得……這1KM真的是我有生以來
最…漫…長的1公里吧，剛好最後遇到一位臨近公司機關的大叔
就一路互相加油、聊下次要跑哪個馬、這是自己第幾個馬，
邁向了我自己的終點!!!!
最後的200公尺一路自(ㄧ)我(ㄓˊ)鼓(ㄐㄧㄢ)勵(ㄐㄧㄠˋ)到底
完成了！
成績是2:24:56，對新手的我來說，真的真的已經非常滿意了！
超級開心
跑完當天食慾睡眠都變得超好，下午睡了二小時，晚上到了就寢時間又可以立馬睡著
中間每三小時肚子就會好餓，吃東西的時候覺得無罪惡感，好幸福又好滿足~
以上，就是篇不專業的心得文，一路賞風景、吃喝、看正妹帥哥的鰲鼓半馬
明年開始會開放全馬報名。
請各路好友可以一起來參與。
如果有住嘉義縣府的朋友，有空也可以一起來練跑喔~
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一直在路跑版潛水許久，趁著人生第一次半馬，總算讓我上來透透氣^^
(想說怎麼沒人PO心得文，自己來個首發好囉)
那…先來個自我介紹一下！
我是個跑齡半年多的女生，目前每週的練跑量約一週三次，每次10KM，
速度大概是6.5-7分速。
由於在嘉義工作的關係，剛好經由朋友介紹之下，就報名了竟然是第一次舉辦的
鰲鼓濕地馬拉松XD。
========================新手之超級興奮之分隔線=========================
早上5:00
天還沒亮，起床準備著衣和吃早餐。
超級興奮的，大概半夜3點多還自己醒來過。
早上5:50 準備出發前往鰲鼓濕地
大約6:20 到達
覺得報到的動線沒有標示的很清楚，所以我和朋友在原地一直打轉了好幾回。
想說，可能是第一次舉辦的關係吧，也看到很多學校包車來跑3KM和6KM的比賽。
其實覺得沒有暖身很久，甚至比平時暖的時間還要短，出發前有點擔心，
還再度check了一下腳踝的舊傷情況，嗯…應該還可以，祈禱可以無傷完賽。
早上6:45 選手集結
有一些長官來致詞，不過臺下的選手們都已經呈現很high的狀態。
http://ppt.cc/N6Qo
早上7:00準時起跑
路途大約是以港口宮為中心，呈8字型的路線來跑。
可分為8KM和13KM的兩個路線。
一開始是跑上港口大橋那裡的8KM，天氣很好、天空微亮
跑起來實在很舒服！前面的配速大約是7分速在跑。
剛經過第一個折返點時
http://ppt.cc/kuGd
港口大橋
http://ppt.cc/KG3r
中途還遇到牛車XD
http://ppt.cc/vDjF
到8.7公里的補給站時，覺得好驚訝怎麼已經跑了8.7~
而且還沒有任何累的感覺？
(以往聽聞前輩的指示都是跑馬拉松時會覺得特別漫長)
大概再跑了1km，已經看到對面有人跑到18K的補給站了，還偷瞄了他們的肌肉曲線
每個看起來都是箇中好手的樣子呢！
再過來很快就看到11公里的指示牌
http://ppt.cc/ItrR
看了時間，已經跑了1小時07分，也是覺得很訝異，因為感覺配速有比較慢，
但是和平常跑的時間沒差多少呢？
可能是第一次跑半馬的關係，對於有水和小零食以外的東西，感到非常驚訝XD
中途吃了幾口香蕉，沒有吃別的東西，大概就是補水和些許運動飲料。
遇到的工作人員、幫我加油的妹妹、替代役、路人、警察…等都很熱情地幫我們加油。
還有看到一位選手戴著熊偶帽在跑，可惜沒有拍到本人。
第二個路程的折返點
15KM時又再照了一張，也觀察到從11-15這段，速度有不自覺地慢了
http://ppt.cc/6-EI
大概到了18KM開始了我自己的撞牆期，這時候的腳好像不是自己的一樣
開始有點無力，到了最後20KM時，覺得……這1KM真的是我有生以來
最…漫…長的1公里吧，剛好最後遇到一位臨近公司機關的大叔
就一路互相加油、聊下次要跑哪個馬、這是自己第幾個馬，
邁向了我自己的終點!!!!
最後的200公尺一路自(ㄧ)我(ㄓˊ)鼓(ㄐㄧㄢ)勵(ㄐㄧㄠˋ)到底
完成了！
成績是2:24:56，對新手的我來說，真的真的已經非常滿意了！
超級開心
跑完當天食慾睡眠都變得超好，下午睡了二小時，晚上到了就寢時間又可以立馬睡著
中間每三小時肚子就會好餓，吃東西的時候覺得無罪惡感，好幸福又好滿足~
以上，就是篇不專業的心得文，一路賞風景、吃喝、看正妹帥哥的鰲鼓半馬
明年開始會開放全馬報名。
請各路好友可以一起來參與。
如果有住嘉義縣府的朋友，有空也可以一起來練跑喔~
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