高雄馬之後... - 路跑 Road Running

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By Kumar
at 2016-02-27T02:06

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各位跑友好，問個問題，今年的高雄馬是我初馬，成績在SUB4，跑完後

接著安排賽事，因為輪班關係比賽難排，想報的都卡到時間，四月只有兩場

考量時間地點比較搭得上的：

A.2016海風馬拉松
B.早安!桃城半程馬拉松

以下兩個問題

1.這兩場比賽評價如何，爬過文好像沒有板友有詳細的分享心得...

2.全馬過後再接比賽（全／半馬）時間間隔大約多久比較好？
假如不考慮周周馬這種特例...

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Tags: 路跑

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2016-03-02T16:27
要拼成績的話拉長點
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-03-07T06:48
想請教一下平常怎麼練 尤其是大夜隔天還跑嗎？

2016藍鯨坪林「戀山海」超馬-50K

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By Enid
at 2016-02-27T01:54
早上5點在一片漆黑中出發 因為左大腿在春節練跑七星山時有點拉到 練習量不足 加上傷也沒完全好 所以一起跑幾乎是在最後面 過國五後開始陡上慢慢走 實在很佩服怎麼那麼多人一開始就衝了 大概跑了半小時到4k多分叉路口補給站 然後就一路往下跑到吊橋 真的很黑 好險有跑友帶頭燈跟著跑 不然還真的沒辦法用想跑地速度 過吊 ...

2016藍鯨坪林「戀山海」超馬 退費申請

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By Hedy
at 2016-02-26T21:19
剛在報名網頁上面看到的退費公告，默默地就放上去了 而且這退費還是需要自己申請，如果沒看到的… 所以轉貼過來給一些有參加的跑友 有兩種補償方案： 1.參加2017年坪林超級馬拉松報名費用享7折優惠。 2.退費三百元現金。 不限組別（10K、21K、50K、80K、102K、110K） 這場真的 ...

[高雄馬拉松] 30K後，才是真正的比賽

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By Carolina Franco
at 2016-02-26T18:05
http://pinkbee35.blogspot.tw/2016/02/khm-2016-30k.html (網誌圖文無音樂版) 年初訂下豪氣萬千的2016 Resolution, 猶言在耳，循序漸進也該有點譜， 能操之在己的部分，總得好好努力， 不如就從.......全馬破PB這項開始吧! 201 ...

全員逃走中2016 @ 大安森林公園

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By Poppy
at 2016-02-26T02:46
之前在這裡宣傳活動，文章下方沒有人推文 不過活動當天詢問之下倒是發現有不少人是從路跑版看到消息而報名的www 逃亡者、獵人、工作人員都有，鄉民的力量真的好強大 為此特地前來發文謝謝路跑版，以下是活動紀錄文 上 http://blog.xuite.net/henry860520/wretch/38510 ...

2/1-2/14 PTT守望「鄉」助團，送心率胸帶

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By Margaret
at 2016-02-25T23:49
今日收到贈品， 感謝大大跟廠商熱情的提供， 本身也沒使用過藍芽心率胸帶 但大略知道控制心率應該頗重要， 第一個是為了自己的安全， 畢竟練跑時，身體若出問題應該會反映在心率上 再者，才會知道自己是否再練跑時有偷懶， 慢慢跑也是跑，但對於體能或速度的提升效果可能就差些 XD 再測試期間我同時 使用了 ...