高雄找人一起打球~拜託操我 - 籃球

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之前在學校打過兩年校隊後來韌帶斷掉沒繼續打

之前是176/78~82之間

現在是176/100...


最近感覺到常常很容易喘不過氣 因為都沒有運動

加上肥胖導致心包油 沒有體能

我不喜歡跑步 喜歡的運動就打球游泳


開始上班到現在5年了 摸籃球的次數不超20次

最近真的想找固定打球的球伴 全半場都可以 基本觀念應該都還有吧..

起碼有些朋友能督促我 或者約我打球 會比較想去打

還有我退步很多了 連投籃姿勢應該都有跑掉 順便矯正我一下吧XD

拜託高雄的朋友了...現在是28快30的人 健康堪憂阿

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All Comments

Tom avatarTom2017-03-17
像你這種嗜好 我這輩子沒聽過
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2017-03-19
應該先減重再打吧!
Joe avatarJoe2017-03-19
太重打球又加上肌力退化很容易膝蓋傷害
Barb Cronin avatarBarb Cronin2017-03-22
在高雄哪也不講
Erin avatarErin2017-03-25
真心建議 瘦下來再打。同為100+共勉之
Kama avatarKama2017-03-27
高雄市區範圍也不小欸
Ursula avatarUrsula2017-03-28
靠打球+建康飲食減重13公斤,給你參考一下。
Candice avatarCandice2017-04-01
請樓上分享一下心得,現在膝蓋下樓梯會痛了
Brianna avatarBrianna2017-04-05
也沒有什麼了不起的心得啦,就只是9個月的時間裡
Lauren avatarLauren2017-04-09
每天晚餐控制在400卡,其他餐少糖、少鹽、少油
Franklin avatarFranklin2017-04-10
然後每天至少打1小時的籃球,就算投籃練習也好
Edward Lewis avatarEdward Lewis2017-04-12
晚餐吃少了會餓,所以每天會吃3~4種水果充饑
重點在於意志力,以及肚子餓時不要經過雞排、滷味攤
Leila avatarLeila2017-04-17
午餐很難控制,所以不吃雞排飯排骨飯,吃的飯和麵少一半
Audriana avatarAudriana2017-04-18
果腹好物是蘋果、檸檬、豆漿、柑橘,和法國乾麵包
Queena avatarQueena2017-04-23
然後每天量體重,看到數字下降會有自虐的成就感
Hazel avatarHazel2017-04-27
可惜 如果你是台北人我很樂意陪你打球 體重要降 健康很重
要 但不能急
Audriana avatarAudriana2017-05-02
校隊底子應該很猛吧
Agatha avatarAgatha2017-05-06
打過笑隊不需要啦 就跟著其他隊伍練就好啦
Rosalind avatarRosalind2017-05-06
但五年摸不超過20次真的太少 忙成這樣or對籃球沒興趣了
Connor avatarConnor2017-05-08
我有一群球友 固定假日打球 要的可以寄信