高爾夫練習快一年了，沒找教練，土法煉鋼，但經過多人指導，也持續進步中，目前一號木可達220~250，三木180~200，7鐵120~140，8鐵以下穩定。但最近姿勢在調整後，問題出現了，5、6鐵打不遠，距離都跟7鐵差不多，且心理一直覺得使用的鐵桿有點重，但目前所用的是Taylormade R7 CGB max 日規碳纖S的，桿身重量僅55克，扭力2.8，已是一套好桿，不知是揮桿姿勢仍不對還是桿子有點硬咧，才會影響表現，因為常聽友人說，擊球時有點像用皮鞭抽的感覺，但我好像沒體會過。
請高手提供些建議，我是該持續調整姿勢或如何調整，還是換一套更好、輕、軟的桿，如：TourStage EXE碳纖維桿身(53克)或XXIO PRIME碳纖維桿身(50克)等?
Update:
黃sir說的有點像，有人說我上桿太陡，是身轉不夠嗎?還是有什麼原因?鐵桿揮桿軌道要成U字，好像有點難，不是要向下擊球嗎?
Update 2:
看樣子是我姿勢的問題較嚴重囉，不過最近看到一篇文章，內容主要是說，要進步有兩種方法，一為正確的姿勢慢慢練，但時間恐很久，另一種為換一套好的球桿，亦可使球技進步，不知是否有理，所以我才會有換桿的念頭。
請高手提供些建議，我是該持續調整姿勢或如何調整，還是換一套更好、輕、軟的桿，如：TourStage EXE碳纖維桿身(53克)或XXIO PRIME碳纖維桿身(50克)等?
Update:
黃sir說的有點像，有人說我上桿太陡，是身轉不夠嗎?還是有什麼原因?鐵桿揮桿軌道要成U字，好像有點難，不是要向下擊球嗎?
Update 2:
看樣子是我姿勢的問題較嚴重囉，不過最近看到一篇文章，內容主要是說，要進步有兩種方法，一為正確的姿勢慢慢練，但時間恐很久，另一種為換一套好的球桿，亦可使球技進步，不知是否有理，所以我才會有換桿的念頭。
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SHAFT為GOLF之靈魂,換球桿實因年紀及差點不得已為之,而到底是換球頭(整支)或是瞭若指掌揮桿速度來選擇SHAFT?你應深研,
因無看到你揮桿問題所在?以下為敝人打球多年經驗整理之方法,希對你有些幫助,
手部 左手背決定目標,左手末三指及右手中無名指可稍用些力,左手腋下稍夾緊,左手放直.右手肘稍彎曲,
上桿時雙手應壓低上桿,上桿至頂點時右手曲腕(右手掌朝上)。肩膀轉動為臀部的兩倍。(左肩轉至球位後方),腰部應充分轉足,上桿可稍OUTSIDE IN上桿,注意左肩膀應與雙手同時上桿。
左腿或左臀部引導下桿
下桿順序為1,重心移轉至左腳2,轉動臀部3,轉動肩膀4,雙臂和雙手殿後5,雙手釋放桿頭拉直雙臂。
雙膝稍彎曲,上桿時右膝(腿)不可轉動應頂住(右腿內側)讓左肩轉動,左手打直,用地心引力及身體,右肩完全通過擊球,此時右肩觸至下巴。
握桿應放鬆,握桿基礎看似簡單確是球友打不好球之根本所在,請確實學習做對,祝福
關於您的問題：
高爾夫自己練習也是OK的. 前提是姿勢正確~
如果反之會照成一值重複練習錯誤的姿勢. 反而會成習慣.
常常碰到學生反應. 之前跟某某教練上了10堂課. 但是效果有限. 感覺不出來@@
我就跟他說. 你不好的球已經練了10000顆. 你不打個5000顆. 怎麼練的回來^^
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
回到正題：
根據您的描述~
我覺得是揮桿軌道的問題. 您的軌道類似 V. 而最佳的軌道類似 U. 沒有正擊到球實為主因. 你可以回想看看. 一號木桿擊球時. 如果使用木TEE. 是不是很容易斷裂. 鐵桿擊球時. 會不會挖出很深的草痕 ??
一般7號鐵桿. 如使用鐵質桿身最少要擊出140碼. 如使用碳纖維最少要擊出150碼. 擊球才有效果.
因為如不到此距離. 高爾夫球ON在果嶺上的角度一定小於60度. 球落地後後旋少. 很難停球. 打個比方說 (初一ON.....要到 初十五 才會停). 成績一定不佳~~
您的球桿已經很棒囉~ 不是很建議再替換~
再替換的時機： 成績90桿以下. 再挑一套軟鐵鍛造的碳纖維鐵桿 ~~
擊球時有點像用皮鞭抽的感覺~~ 你可以試試這支我在上課時也常常使用~~
圖片參考：http://tw.bid.yimg.com/ac/tmp/2d/9c/tmpd968f6a1-ac...
希望回答能解決您的問題 *^___^*
2010-05-12 18:17:56 補充：
您好~~
主要原因還是您 用手上桿 用手打球~
注意要利用身體的軸心完成揮桿動作~
上桿避免重量移到右腳外面. 同時注意平衡~
下桿時要注意右膝不能向下擠壓~
頭部固定. 然而在揮桿過程中. 不可有任何垂直方向(上下)的頭部動作~
除非已至最後收桿階段~~
參考參考 *^___^*
2010-05-13 14:47:39 補充：
您好~~
如果真照您看的那篇文章所說~
很多球桿都宣稱 比上一代 更好打 更遠10碼 又更準 @@
我打球已經 20年了. 摸過上百種球桿. 那2010年的球桿.
不是把球放在tee上. 輕輕一揮就 400碼了 @@
眼睛一看到旗桿. 球就落在 1呎內@@
只要球在果嶺上. 一定推的進洞 @@
如果真是這樣. 高爾夫 就不好玩了囉 呵呵 *^__^*
我還是投 【 正確的姿勢慢慢練 】 一票 ~~~~~~~~~~~~~~~~