先蹲馬步，脊髓伸直不動，讓上身轉。不要特意去限制腰部的轉動，揮桿的頂點是看你的肩膀可以轉多少而定，而不是手的位置。揮桿困難的地方就是如何穩固自己的軸心（脊椎），但又能產生最大的扭力。 職業選手無論揮的再用力，也不會重心不穩，因為他們注重在固定脊椎的轉動，重心的轉移是因為手和球桿的位置而變，而不是特意的去左右移動身體。 試著慢慢的轉，如果你連慢慢的轉重心都會不穩，要加強下半身的肌肉。如果你轉快時會重心不穩，就要轉慢點。你只要重心控制的好，揮桿結束時，左腳自然會擋住。 揮桿是整體的動作，不要只注重手、腰、肩膀、臀部、腳的局部。只有穩固脊椎的位置，才能有可一再重複可靠的揮桿。 最近看到 YouTube 下面的影片，感觸良多。你可以參考。 Gary Player Golf Clinic at Golf de Mogador
· 2013-12-30
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職業選手無論揮的再用力，也不會重心不穩，因為他們注重在固定脊椎的轉動，重心的轉移是因為手和球桿的位置而變，而不是特意的去左右移動身體。
試著慢慢的轉，如果你連慢慢的轉重心都會不穩，要加強下半身的肌肉。如果你轉快時會重心不穩，就要轉慢點。你只要重心控制的好，揮桿結束時，左腳自然會擋住。
揮桿是整體的動作，不要只注重手、腰、肩膀、臀部、腳的局部。只有穩固脊椎的位置，才能有可一再重複可靠的揮桿。
最近看到 YouTube 下面的影片，感觸良多。你可以參考。
Gary Player Golf Clinic at Golf de Mogador
http://ts7777.com/
高爾夫球，愛打的人真的很愛聊；
(筆者生平上場不逾20)(比較多是聽人家在說)
但是大大的問題，筆者知道關鍵在哪裡；(卻又不吐不快)
簡單一點說，
大大準備擊球的動作之中，
最最關鍵的雙腳張開(與肩同寬或其他)的這個時候；
"左腳"的腳尖，，稍微"不自在"，，微微向外張開一點點；；
這樣子，在擊球後的收桿轉體的時候，腳部與腿部的關節才不會被限制；
其他的學問，筆者一向只聽其他愛打球的人在熱烈的討論而已；
以上提供
好爸爸與帥兒子
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高手的關節，，與眾不同；
一般人的關節，只能遷就；