髕骨軟化症 - 運動

By Tracy
at 2012-12-07T00:00

Table of Contents

醫生說我有髕骨軟化症!!
我才17歲QQ
聽醫生說的感覺是初期
在家抬腿復健及可
我想問的是
這樣還能
慢跑?((1500公尺以上
打排球?
蛙泳?
好了之後能騎腳踏車嗎?
有哪些運動最好不要從事?
生活有什麼需要特別注意的嗎?
需要配戴護膝一類的東西嗎?
髕骨軟化症有痊癒的可能嗎?
有需要多吃什麼來幫助他恢復?
真的很非常謝謝大大的回答。

Tags: 運動排球

All Comments

By Blanche
at 2012-12-10T11:13

可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來改善
2012-12-08 21:35:58 補充：
通常2-3次才能改善

By Michael
at 2012-12-07T20:49

髕骨外翻造成膝蓋會痛和一般骨關節炎相似，都是因骨質中的軟骨膠硫化物流失引起，病人可接受關節鏡檢查發現您的軟骨有否軟化。而你應該是膝蓋曾受外傷、大腿四頭肌外側肌無力或過緊、骨盆較寬、髕骨位置過高或腳有長短等原因造成。由於這些因素，以致髕骨在活動時容易外翻，使得關節面受力不平均，造成""""髕骨關節面軟骨有軟化"""或產生凹洞的磨損現象。
我這位朋友他原本已經安排好到台大開刀, 後來經人介紹找到精通骨骼結構且優良的整復師, 就想說在開刀前姑且是看看. 結果真的是很厲害, 經過推拿後就把錯位的骨骼復位, 所以關節回復到正確的位置後疼痛就自然消失了. 經過短短20幾分鐘,無痛且毋須敷藥服藥的方式根除了他長年的疼痛. 可說是非常厲害的整復師.
聽說這位60幾歲整復推拿師是個國寶級的人物, 很多台大, 成大, 長庚, 亞東...等大醫院診斷需要開刀的患者, 經過他的整復後, 幾乎患者都可以復原. 他說, 只要是沒有開過刀的患者有任何脊椎和骨骼方面的問題都可以詢問他.
有很多從中南部, 和東部的患者聽聞他的推拿整復實例來找他, 無不嘖嘖稱奇. 曾經有一位70多歲的老翁, 撘公車不慎從樓梯摔下車, 造成全身骨折, 脊椎錯位無法動彈, 由三位大漢攙扶請陳推拿師看看. 原本無法動彈的患者經過一次的細心推拿後, 竟然可以自行走路上車. 這位整復師是在台北樹林, 如果有需要可以跟這位整復師聯絡0918284087. 希望以上資料對您有所幫助. 祝您早日康復^^

By Blanche
at 2012-12-08T07:33

http://painless.idv.tw/sportinjury/index3.html
膝關節運動傷害資訊

By Frederic
at 2012-12-08T00:21

醫師負責檢查診斷，治療需由其他專業處理
目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛、腓骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。多攝取膠質含量高的食物，像木耳、海帶、秋葵、山藥、納豆…；至於豬皮、雞冠、蹄膀、豬牛腳筋、雞腳凍…，膽固醇較高，適量攝取。

By Connor
at 2012-12-09T15:28

可以找"台北阿錦"的筋肉放鬆術試試看。

髕骨軟化症 - 運動

All Comments

Related Posts

偶想要瘦腿...有沒有捧油悶有辦法??(有點長sorry)

閃電十一人GO角色

大家早餐都吃什麼?才不容易變胖?

請問各位大大們要如何才能預防打籃球或是排球所帶來的運動傷害呢

正常飲食...為什麼瘦不下來???