髕骨外翻 - 路跑 Road Running

二月的時候跑了一場苗栗的半馬回來後
就覺得左腳膝蓋有點怪怪的（不會痛）
去骨科照了X光才發現是髕骨外翻
這兩個月有做VMO與減少跑步次數
後來又去照了一次X光發現骨頭好像調回來了
但是總覺得我的左膝蓋還是有很奇怪的感覺（不舒服，但不會痛）
看了三位不同醫生都只叫多做VMO，開刀是最後手段
想問板上各位大大有沒有髕骨外翻康復的經驗能分享呢>’’’<

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