體能訓練單 - 運動

By Delia
at 2008-12-07T00:00

Table of Contents

國3 166 57 14.6
高中想+校隊
現在沒+球隊
我想增強體能
把體能戀的更好
耐力要怎麼練
但不影響長高

All Comments

By Xanthe
at 2008-12-07T11:51

大大: ((((((((跳繩、跑操場、青蛙跳)))))))
也可以試試田徑的方法，
50、70、100M 衝刺，
不想跑多也可以少掉100M ，
前面要先做暖身慢跑操場2~5圈
拉筋一定要做不然受傷很難長高了，
大概就這樣。

By Margaret
at 2008-12-07T00:00

我很想知道Kevin Zegers 在美國紅不紅
還有一些關於他的新聞
麻煩大家了
謝謝

By Margaret
at 2008-12-07T00:00

如提白鴿票=賽鴿嗎??因為最近在最報告感覺白鴿票像賽鴿又像樂透所以想問看看白鴿票=賽鴿還是不是

By Gilbert
at 2008-12-07T00:00

請問我現在55.3公斤早上吃香蕉（視情況餓的話兩根）＋咖啡（自己泡的,黑咖啡有時候會泡即溶不過一杯熱量都低� ...

By Oliver
at 2008-12-06T00:00

我爸於12/1午睡起床時發現左邊手腳無力沒知覺且不自覺流口水,經緊急送醫住進加護病房,檢查發現為腦溢血,腦中�� ...

By Kristin
at 2008-12-06T00:00

我今天要演講的題目是我的興趣我的興趣是從我小時後就開始培養的專長-桌球桌球能訓練自己的反應力老少皆宜�� ...