骨折好了之後什麼時候能正常運動 - 運動

你取出骨板後,醫師都沒跟你說後續該注意以及該做的事嗎?你是近端脛骨骨折(靠近膝蓋),還是遠端?還是中間?一般骨折放骨板都會配合打骨釘,所以骨板取出後,骨頭上面都還會留下骨釘的孔洞,如果再近端,所留下的孔洞最小也有4.5mm,甚至車過10mm(看你所打的骨版是那種),而且剛把骨板拿掉.新生的骨頭強度還沒恢復,太過于激烈的運動,骨頭會有再骨折的危險!但你已經一各半月了,應該還好!你一年多沒運動,關節,肌肉等等都會僵硬,不可以一下就做太激烈的運動,走走路,拉拉筋,讓你的骨頭雨肌肉慢慢去適應!如果骨折處靠近關節,甚至剛去做一些復建(復建科).
就如你所說,你都把重心放在另一隻腳,想想,本來重量是由二隻腳分擔.現在你把他全放在一支腳,那這隻腳承受的重量會讓你的腳受傷的!
如果不舒服感甚至疼痛還持續,那建議你去看醫師,確認一下情況,並把你的疑惑告訴他,讓醫師建議你該如何復建!你都還可以打籃球,應該很快就可以恢復正常!

未獲得專業確實的治療，當然是好不了依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

須要使用筋肉放鬆術來復健.約須兩次才能正常