騎單車該如何應對秋冬季節的北風強勁寒冷的氣候？ - 運動

騎單車該如何應對秋冬季節的北風強勁寒冷的氣候？
秋天到了，騎單車傍晚回程時，遇到跟夏季不一樣的情形，
就是風和溫度的影響！
以往打棒球，風會影響球速及球飛行的路線，
冷會使暖身的速度減慢，
不過秋天天氣對於打棒球而言，體力比較沒有影響性，
但是秋天天氣對於騎單車而言，風的阻力會對體力產生影響，
因此特別在這裡請教達人們，關於下面的問題：
(1)
騎單車，對於行進間遇到東北季風逆風的影響，該如何解決？
(2)
是在行程中盡量避免北風的路程？
還是把北風也視為登山一樣，當成挑戰？
(3)
以常年都有在騎單車的愛好者觀點來看，
何種季節最適合騎車？
(春季常下雨、夏季有午後陣雨、
秋季日夜溫差大、16點出門還算熱、17點就微冷、
冬季北風強勁且冷)
(4)
四季所遇到的天氣變化各有不同，在裝備、穿著上，
又該如何應對？
(5)秋冬季節，當騎車到某一定點休息時，熱身狀況會冷下來，
當繼續啟程騎乘時，是否還需要做一番暖身運動？
如何做暖身運動？
(6)
溫差大，是否會有產生抽筋的可能性？如果抽筋怎麼辦？
Update:
感謝： 深呼吸 ( 研究生 1 級 )大大
的回答喔
會喜歡騎單車
是因為自己一個人也從事的運動
2人~20人也可以歡樂成行
棒球最少要2個人以上 , 一個人只能做重量訓練 , 一般內野or外野訓練也要4人以上比較玩的起來
不過任何運動都要注意安全性
才能確保運動的安全及運動樂趣
現在正值秋冬
希望能夠得到一些正確的單車運動防護知識
謝謝