駱駝式起來 - 瑜珈 Yoga

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By Thomas
at 2010-07-30T23:41

Table of Contents

我之前在學校學半年的體育課
畢業後回家 上昱驊瑜珈(中壢)

因為我在學校上半年只也算初學者
有一個疑惑
因為教駱駝式
學校老師(超年輕) vs 昱驊的老師
(感覺很資深但身材卻不像長久練瑜珈的樣子)

要做時 一支手先摸腳再換另一隻手 vs 兩隻手同時摸腳
起來時 身體先彎側一邊再起來 vs 直接就像下腰那樣起來


到底哪個才是對的
越做越覺得奇怪



還是有人推薦中壢哪家瑜珈便宜又不錯的嗎??
我只能上假日班

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Tags: 瑜珈

All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2010-08-03T18:06
就我自己的感覺，學校老師的教法比較緩和～
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-08-07T12:31
但其實這二種差別我覺得沒有很大，也不能說誰不對
Dora avatar
By Dora
at 2010-08-11T06:56
以你初學者,左會好些, 因為可減少受傷機會
Joe avatar
By Joe
at 2010-08-15T01:20
初學者請用學校老師的方法~不然你的腰很有機會受傷
James avatar
By James
at 2010-08-18T19:45
怎樣得身材像是久練瑜珈的樣子？
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-08-22T14:10
起來的時候大腿往內夾，再由單邊起來才不會受傷
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By Regina
at 2010-08-26T08:34
單邊起來????!!!! 後彎不是不能加扭轉嗎?脊椎會壞掉!!我記得是這樣啊 老師叮嚀在叮嚀的呢 難道是我會錯意嗎?我好困惑喔...
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By Gary
at 2010-08-30T02:59
標準當然是一起下去一起起來　但出學者較難做到　ｓｏ．．

常常練 反而越來越難伸展?

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By Jacob
at 2010-07-29T09:51
最近我每天都有練伸展的動作， 可是我發現我的柔軟度反而有變差耶，感覺身體一天比一天還要卡卡的， 伸展的程度與日俱減的樣子...... 是越練程度會越差嗎 XXXD 不知道為什麼 andgt;.andlt; - ...

請問台北市有哪些有Hot yoga或檜木室的教室?

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By Oliver
at 2010-07-28T05:28
如題 請問台北市有哪些有Hot yoga或檜木室的教室? 謝謝! - ...

請問台南有沒有適合初學者的瑜珈教室/老師

Kelly avatar
By Kelly
at 2010-07-27T23:28
想請問台南的板友 有沒有人知道台南大學附近(中西區) 是否有八月開課 適合初學者的瑜珈教室或老師呢 謝謝^^ - ...

大同區老師教得很好的瑜珈課~~

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By Emma
at 2010-07-27T17:37
請問有人想上瑜珈課嗎? 老師教得很好，價錢又便宜喔! 地點在大同區，重慶北路昌吉街交叉口附近， 每週一三五晚上7點到9點可任選時段上課， 但是老師教的有些動作比較吃力， 而且我們場地沒有冷氣喔，只能吹電風扇， 可能要有心想練瑜珈的學員比較適合喔， 來這邊上完課運動完會很開心， 這是我的感想啦! ...

有人想一起報名水中瑜珈嗎?

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By Regina
at 2010-07-27T15:29
原本想報名松山運動中心的救生員訓練 礙於時間關係，沒有報名 無意間看見水中瑜珈，想嘗試看看 剛剛打電話詢問，只有我一人報名~~and#34;無法開班的 想問問瑜珈版的版友們~有人想一起報名嗎? 若真的揪到十人報名，才可開班 9/4~10/23 每週六1630~1730 共八堂課 費用2400 地點 ...