路跑

馬路/人行道/跑道 的感覺與利弊 - 路跑 Road Running

Hamiltion avatarHamiltion · 2016-06-17

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目前晚上下班都會在住家附近跑步

附近有個運動場、有400的跑道
不過跑道繞圈圈還蠻無聊的、雖然跑起來很舒適

馬路的話是柏油路、跑起來也ok，不過車子很多，必須找少的地方跑、麻煩

人行道的話因為台灣人習慣不好、有很多違停車跟便便
但是不知道是施工問題、人行道沒馬路好跑耶

不知道還有那種路線跟種類比較適合長時間跑呢

下次再來嘗試越野跑吧
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路跑

All Comments

Lily avatarLily2016-06-17
就...就河濱啊
Jack avatarJack2016-06-17
個人感覺，運動場>土>柏油>水泥=人行道
Tracy avatarTracy2016-06-17
昨天才剛練完紅土的速訓,鞋底狂打滑
Christine avatarChristine2016-06-17
跑習慣操場 跑柏油路覺得很吃力
Kristin avatarKristin2016-06-17
只跑柏游路，操場真的無聊受不了
Edward Lewis avatarEdward Lewis2016-06-17
跑人行道無利只有弊.腳會廢掉..跑PU,安全但無聊
Edward Lewis avatarEdward Lewis2016-06-17
跑馬路,運氣不好碰到酒駕會晚7天回家.要不然跑柏油是不錯
Madame avatarMadame2016-06-17
我練習都在人行道 囧
Selena avatarSelena2016-06-18
繞校園的外圍跑!
Carol avatarCarol2016-06-18
pu真的安全 尤其是有近視的話可以脫眼鏡跑 很舒服
Xanthe avatarXanthe2016-06-18
跑pu穿硬底鞋，跑人行道穿軟底鞋，這樣如何？
Mason avatarMason2016-06-18
我跑人行道穿Brooks pure connect還是受不了人行道下面鋪的是水泥,太硬了
Kristin avatarKristin2016-06-18
connect 是薄底. 至少穿 Cadence
Lily avatarLily2016-06-18
跑道沒有藥蟲 酒鬼 疲勞駕駛 吵架夫妻 分神去撿東西的天兵
Margaret avatarMargaret2016-06-18
還要還要考慮到路上空氣污染會傷身
Belly avatarBelly2016-06-18
錯了！ 跑道跟自行車車道還是能遇到酒醉的甚至弄上不該出現的交通工具
Delia avatarDelia2016-06-18
brooks pure c系列真的好不耐磨
Sierra Rose avatarSierra Rose2016-06-18
Cadence怕太重..
Edwina avatarEdwina2016-06-18
一顆高爾夫球掉在地面,反彈越高對腳傷害越大
Catherine avatarCatherine2016-06-18
只跑學校PU，跑馬路不是玩命就是當人体清淨機
Rachel avatarRachel2016-06-18
繞圈無聊就聽音樂，也比跑馬路聽音樂安全
Frederica avatarFrederica2016-06-18
跑馬路聽音樂...這個怕連怎麼死的都不知道吧?!另外,PM2.5不是全年都高.高雄夏季PM2.5非常低
Isabella avatarIsabella2016-06-19
老是把人体清淨機掛在嘴邊實在不怎麼聰明阿..
John avatarJohn2016-06-19
幫高雄冬天QQ
Gilbert avatarGilbert2016-06-19
跑離家1K的公園外圍，一圈大概2-3K，跑起
Caitlin avatarCaitlin2016-06-19
來比較有趣！怕受傷的話額外加強核心肌群，公里數與核心反覆次數呈1：1.5比例去換，公里數與核心反覆次數呈1：1.5比例去換算，一周至少三次核心，跑起來輕鬆又不會受傷
Eden avatarEden2016-06-19
家住台北東區，常跑福德國小．玉成公園和南港公園，特性各有不同，跑膩了就換~
Linda avatarLinda2016-06-19
馬路邊空氣差
Jack avatarJack2016-06-19
跑道最多25圈就膩到不行了，現在住鄉下小市區夜跑馬路還滿棒的!車的問題不大不過人行道真TM凹凸不平硬底歪面，而且從馬路上人行道的高低差也會不小心就礙到自己說實話馬路鋪的再爛都還算可以，人行道不維護跟跑礫漠有九成像
Caitlin avatarCaitlin2016-06-19
河濱 3K 5K 8K 10K 14K 18K 都有繞一圈的跑法
Eden avatarEden2016-06-19
我都在大學校園裡面跑欸，一大圈大概就五公里了還算安
Donna avatarDonna2016-06-19
全，車不多不太需要閃來閃去，非常推薦~~
Daph Bay avatarDaph Bay2016-06-19
人行道一堆人在抽菸......每次跑人行道都覺得快肺癌
Carolina Franco avatarCarolina Franco2016-06-19
pu跑道ㄧ圈太短了 要ㄧ次跑10km會跑得很煩躁
Vanessa avatarVanessa2016-06-19
我會在成大校區繞校園內柏油路跑 ㄧ圈約1.1~1.2k左右 跑10k約8~9圈
Freda avatarFreda2016-06-19
你們都不怕蝸牛跟蛞蝓嗎？我跑步都要看地你們都不怕蝸牛跟蛞蝓嗎？我跑步都要看地上（當然也怕狗屎）
Vanessa avatarVanessa2016-06-20
哈哈！推樓上～不小心踩到都一直默念對不起…還有那個喀ㄘ的聲音…
Caroline avatarCaroline2016-06-20
只跑提防
Isla avatarIsla2016-06-20
我跑馬路都是隨性，柏油人行道任意切換