馬拉松補給&關於高美溼地馬拉松 - 路跑 Road Running

Bethany avatar
By Bethany
at 2013-03-07T13:06

Table of Contents

據說，即將面臨人生第一場全馬(但不排除臨陣脫逃?! XD)，有一些小小的問題想請教~

1.請問跑全馬的朋友，大家跑步的時候會自己帶能量補給或飲料嗎？
我比較習慣的能量補給是energy in，可是又覺得有點重@@
有阿伯建議我泡某種能量飲料裝一小罐帶著走，但還是覺得有點重 XD
有些人會帶鹽片，可是我不知道這個怎麼吃...
不知道各位覺得這些是必要的嗎？
我現在想到要帶的是錢和健保卡，以免不測...

2.請問有跑過高美濕地馬拉松的朋友，
高美溼地的全馬補給點設的如何？
大概幾公里一個？
會有那種後面的人沒水喝的窘境嗎？
(仙草冰就沒差啦 XD)

謝謝各位前輩~ :D

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Tags: 路跑

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-03-10T08:52
powergel 買個幾條備用。
Valerie avatar
By Valerie
at 2013-03-13T04:39
我都跑半馬 剛開始會帶energy in跟水 但之後覺得很累贅
Gary avatar
By Gary
at 2013-03-16T00:26
就不帶了 因為覺得喝補給站的水就夠 餓了就吃香蕉有次很餓 還連吃了五根才繼續跑
Lydia avatar
By Lydia
at 2013-03-18T20:12
五根香蕉 @@ POWERGEL沒喝過，怕不習慣@@a
Rae avatar
By Rae
at 2013-03-21T15:59
哈 我半馬一口都沒吃耶!! 你怎麼這麼餓 XD
Edith avatar
By Edith
at 2013-03-24T11:46
我把香蕉剝好放在塑膠袋裡~
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-03-27T07:32
35K以後拿出來變香蕉泥XD
Enid avatar
By Enid
at 2013-03-30T03:19
顯然是非常好吸收消化?!
Ula avatar
By Ula
at 2013-04-01T23:06
不知為何 跑步的時候覺得香蕉特好吃!! 餅乾巧克力都不吃
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-04-04T18:53
powergel 買個 https://muxiv.com
Wallis avatar
By Wallis
at 2013-04-07T14:39
哈 我半馬一口都沒吃 https://daxiv.com
Harry avatar
By Harry
at 2013-04-10T10:26
有次很餓 還連吃了五根 https://muxiv.com
Brianna avatar
By Brianna
at 2013-04-13T06:13
我都跑半馬 剛開始會帶 http://yofuk.com

台北國道馬拉松

Hardy avatar
By Hardy
at 2013-03-07T00:00
大家好 我是路跑新手 平常都是捷運或公車代步 之前報名的時候沒有考慮到交通問題.... 想請問那天要去跑的跑友 有要共乘計程車嗎？(我住信義區) 想說搭到劍潭站在搭接駁公車到集合地點 -- Sent from my Android - ...

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By Donna
at 2013-03-06T23:54
※ 引述《kukocno31 (小玩命)》之銘言： : 一樣是在and#34;資料處理中and#34; : 朋友收到簡訊 我卻沒等到 囧 : 又瞬間額滿了 哭哭 : 真是一個潮到翻的路跑活動呀 ~~~~ 我想請問一下各位高雄的先進 我是想報台北場啦 但是，今年新開始的預約登記制度 到底有沒有幫助到順利報名阿 ...

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By Sandy
at 2013-03-06T23:51
那個，因為我最近很閒 之前(?) 看有人不方便買這個袋子 也不想要等開跑前再去買 所以我想說來開一團代買 (不收費用啦，單純服務) 但是我不想面交(不過既然能跟我面交，代表也能自已去買啦~) 所以都用郵寄的方式 (用郵局便利帶 55元，如果一般掛號比較便宜就用掛號) ...

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at 2013-03-06T21:24
很喜歡SEIKO X ADIDAS這件排汗衣，但去年沒報到 雖然今年十月還有，但今天接到外派通知， 可能是沒辦法在台灣待到那時候了 所以想徵一件帶到國外穿 藍/白 S/M不拘，請站內信，感謝 - ...

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By Linda
at 2013-03-06T19:28
※ 引述《yuamjie (鋼鐵男子)》之銘言： : 各位好，天冷的時候想要購入一件慢跑時用的外套 : UNIQLO有出一件可攜式防寒大衣，上面寫輕薄的聚酯纖維 具防潑水功能 : 不知道有沒有人穿這件? 跟知名運動品牌比起來 價位便宜很多 : 不知道這件防風 透氣效果如何? 謝謝 我是有買這家的輕薄風衣，但 ...