頭立式 - 瑜珈 Yoga

By Dorothy
at 2013-03-01T20:15

Table of Contents

最近在練習瑜珈的頭立式

但一直沒辦法練起來

主要是自己會怕吧

腳要離開地面那一段練不起來

也看過網路分享的教學影片

還是做不出來

不知道要怎麼克服這個困難點?

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Tags: 瑜珈

All Comments

By Zenobia
at 2013-03-06T19:40

會怕就先靠牆練

By Susan
at 2013-03-11T19:05

這有危險性，請老師教

By Hedda
at 2013-03-16T18:30

除了克服恐懼還有核心的部分, 還是請專業的老師指導

By Audriana
at 2013-03-21T17:54

自己練習很容易壓迫到肩頸,很危險

By Heather
at 2013-03-26T17:19

危險動作不要在沒人指導的狀況練習

By Eartha
at 2013-03-31T16:44

我的國中老師第一次練習直接折斷頸椎，終生癱瘓...QQ

By Tom
at 2013-04-05T16:09

樓上的老師是有老師在場嗎我也好怕QQ

By Emma
at 2013-04-10T15:34

這動作非常有危險性，沒認真練個幾年千萬不要嘗試

By Jacob
at 2013-04-15T14:59

喜歡倒立可以先練靠牆手倒立，作法：面向牆壁腳爬上牆

By Hedy
at 2013-04-20T14:24

上牆後頭要放鬆收小腹

有舞蹈老師或同學想要租教室嗎

By Suhail Hany
at 2013-02-25T17:07

各位舞蹈老師根喜歡跳舞的朋友大家好如果大家有在找教室租借的話可以看看台中新開幕的颶風時尚舞蹈休閒會館喔 2012年8月全新開幕佔地兩百多坪環境舒適漂亮頂級音響設備大教室租借-- http://ppt.cc/1sXQ 小教室租借-- http://ppt.cc/4FKp 白天及長期租借 ...

瑜珈專題講座：向陽的力量－談拜日式

By Olga
at 2013-02-25T12:41

講座主旨：拜日式是教授課程及自我練習最常使用的體位法系列，這裡的拜日式為一般標準版，没有流派之分，即12個動作與呼吸串連。每個姿勢的起承轉合及象徵寓意， Claire老師將在講座中與我們互動分享。講師介紹：許嘉琳 Claire老師 True Yoga資深教師因情傷而瑜珈，自習十餘年，身心由柔弱轉為堅 ...

新竹縣市有印度老師授課的瑜珈教室嗎？

By Andy
at 2013-02-24T11:39

大家好, 請問有人知道新竹縣市的瑜珈教室或健身中心, 有開設印度老師授課的瑜珈課程嗎？謝謝. - ...

TRUE或SPACE 請大家給我意見

By Olga
at 2013-02-18T18:19

本人是瑜珈新手，完全沒有接觸過因為深深覺得再不運動不行了也爬文看了版上很多心得，初步選擇了SPACE安和館今天下午去過了SPACE，環境方面讓我很喜歡選課好像也沒看到太多抱怨文價格部分我選擇的是陽光專案，業務說現在是週年慶所以是3088 X 11個月=33968 然後可以上12個月 ...

台中市南屯區瑜珈課

By Carol
at 2013-02-18T16:36

教室地點:台中市南屯區大墩路533號2樓(家樂福二樓) 上課時間:(二)→20:10~21:10 (三)20:00~21:00 (四)→10:00~11:00 (五)20:00~21:00 課程費用:100~200元/堂有興趣一起學瑜珈的朋友歡迎來電04-2320-6245 快樂小熊 ...

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