頭立式 - 瑜珈 Yoga

最近在練習瑜珈的頭立式

但一直沒辦法練起來

主要是自己會怕吧

腳要離開地面那一段練不起來

也看過網路分享的教學影片

還是做不出來

不知道要怎麼克服這個困難點?

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