靠近師大台大或是中正紀念堂的有氧教室 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《maybecute (maybecute)》之銘言：
: 標題: [問題] 靠近師大台大或是中正紀念堂的有氧教室
: 時間: Tue Aug 19 22:38:14 2008
: 抱歉請問一下
: 因為剛搬來中正區
: 想要請問一下師大台大以及中正紀念堂附近有沒有便宜的有氧或是瑜珈教室
: 請問古亭附近呢
: 謝謝

好像在推文被點名了，那就講一下好了。（我很少在這裡發文，但是都有潛水）

當初會去RV跳舞是因為我公司就在古亭站附近，公司的電腦MIS是外包的，剛好有一個
工程師就是RV的小股東，快開幕的時候跑來發了宣傳面紙，又說可以免入會費，
所以我跟公司同事就一起過去看看狀況了。

那時候進去試跳一堂課，我們跳的是MV熱舞，我加入的時候是固定會費，一年制，
一年內我可以來上任何有氧、熱舞跟瑜珈課程，不過後來好像都改成儲值的方式了。

他們的課程分成幾大類吧，有氧、熱舞、瑜珈、交際舞、肚皮舞等等，古亭館有兩間
教室，後來板橋有開新的分館，我沒去過。

他們的街舞課老師教得還不錯，我後來固定上soul man老師的課，
然後MV課程分兩種，一種是有進度的，所以要事先預約且規定不能缺課，
不然下一首就不能學，還有一種是老師直接挑一首歌他喜歡的部分跳一跳，
下次就換別首。

有氧我只上HI LOW，但是跟健身房的HI LOW比起來真的是基礎很多，所以跳到後來
我都還會被老師叫到前面去跟她跳，因為動作頗為基礎。我上課是為了流汗。

話說回來MV課程也真的很簡單，因為一邊還要看老師動作，我們再自己跳一次，
所以運動量真的不夠多，站著看的時間比健身房多很多，所以一個小時下來我幾乎
沒流到什麼汗，不過可以完整學完一首歌還滿不錯的啦。我學MV熱舞從這裡啟蒙的，
之後去健身房跳也就不覺得跟不上，不過健身房跳起來真的過癮很多，氣氛也有差。

RV主要是針對上班族群吧，年輕跟老的都有，不過積極度跟健身房比起來真的是差粉多，
有些人記不得HI LOW的動作，乾脆站在旁邊看也不想動了，MV有時候會冷場，
街舞課氣氛還可以，不過水準就還好，阿真的是上班族下了班活動筋骨而已。

我後來大概只上以上三種課程而已，而且是集中在同一天，一次連上三堂，
因為這樣才能讓我流汗，其他時間我都在健身房混，兩邊大概都跳了有一年多，
直到有一天我運動起來肚子會硬硬的，才發現懷孕了，然後就沒再去了，
一直荒廢到現在，記憶有點小模糊，健身房是因為被倒店了orz，RV就...沒時間去，
運動到現在真心覺得，帶小孩餵母奶減肥最快啦！





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