非科班沙子宸高中激增24公里 最快本周決定是否選秀 - 棒球

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By Carolina Franco
at 2022-06-20T21:00

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非科班沙子宸高中激增24公里 最快本周決定是否選秀

記者楊舒帆/台北報導

畢業於彰化藝中的投手沙子宸20日參加「SSK台美未來之星測試會」,在台美球探面前展
現自己的優勢,對於是否參加中職選秀還在考慮中,最快本周會決定。

沙子宸非科班出身直到國中畢業才進入科班體系訓練,球速從高一剛入學的123公里,到
高中畢業前最快已經達147公里。沙子宸因超齡無緣選進U18培訓隊,王貞治盃就持續重訓
,為了20日的測試會,一周前開始微調菜單,他坦言,「沒參加過科學化的測試會,剛好
有這個機會,希望曝光度再高一點,以這樣的調整準備,表現還算滿意。」

談到選秀前的抉擇,沙子宸坦言,進入職棒就是殘酷舞台,像自己是完成度低投手,若進
去還沒準備好,可能很快就會被淘汰。尤其高中盃賽為主,從來沒有連續出賽過,不管是
續航力或體重肌力,還有大賽經驗都是考驗,因此尚未決定是否選秀。

身高190公分的沙子宸身材條件佳,但身體單薄,因此最近開始計畫性增重,從4月底70公
斤到目前已經增加到76公斤,以5公斤為階段性目標,最終是目標是90至95公斤。主要是
透過一天喝3杯600卡的高蛋白,整天吃四餐以澱粉類為主。

沙子宸透露,增重後投球感到比較輕鬆能達到想要的速度,一邊增重也會一邊丟球調整強
度,因此不會不適應。一開始吃東西還可以接受,但後來還是要看意志力,所以找影片激
勵自己,最近看的是《必勝球探》保持動力和熱情。





來源: https://sports.ettoday.net/news/2276994


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Tags: 棒球

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2022-06-18T00:54
這位今年來選有機會一輪吧
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By Aaliyah
at 2022-06-21T18:50
低完成度高天花板,爪的菜
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By Dinah
at 2022-06-18T00:54
別用錯誤增重方式…澱粉類為主有什麼用
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By Wallis
at 2022-06-21T18:50
手臂新鮮可以先去業餘磨練一下
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By Frederica
at 2022-06-18T00:54
你直接忽略前面的高蛋白嗎
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By Lydia
at 2022-06-21T18:50
第一輪
Edith avatar
By Edith
at 2022-06-18T00:54
澱粉類為主的增重要幹嘛?三杯高蛋白有看到啊
投手真的不是體重重,球質就會重
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By Enid
at 2022-06-21T18:50
還以為他確定不選 原來還沒確定
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By Gilbert
at 2022-06-18T00:54
姓氏真特別
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By Edith
at 2022-06-21T18:50
應該是三杯共600吧,三杯600卡一天攝取360克蛋白欸==
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-06-18T00:54
就選選看阿 順位差或球團條件給的不好就不要簽就好
Doris avatar
By Doris
at 2022-06-21T18:50
增重本來就是要靠澱粉撐 人家找訓練師 有菜單的
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-06-18T00:54
某人增重大師,勿嘴
Connor avatar
By Connor
at 2022-06-21T18:50
某樓老兄 一匙高蛋白 約100卡20克高蛋白
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By Wallis
at 2022-06-18T00:54
他這樣意思應該是一杯兩匙 喝三杯共120克蛋白含量
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-06-21T18:50
爪已經選一堆高天花板投手都還沒養出來 還再選一個
超raw的幹嘛
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-06-18T00:54
他還有在訓練 TDEE本來就高 靠蛋白質增重是要吃到何時
Susan avatar
By Susan
at 2022-06-21T18:50
助瓜感覺第一輪想選捕手
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By Skylar Davis
at 2022-06-18T00:54
文章的寫法會讓人誤會一天喝三杯含有600卡的蛋白,是要
嚇死誰==
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-06-21T18:50
增重 重訓 碳水超重要好嗎 lol
Gary avatar
By Gary
at 2022-06-18T00:54
增肌不可能只靠蛋白啦 一定要有碳水的
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By Cara
at 2022-06-21T18:50
投手這玩意本來就要多選好嗎 爪投手快死光了
去年直接操爆一整組牛 七黑官謝王
Olive avatar
By Olive
at 2022-06-18T00:54
增重本來就要碳水啊 不然你要怎麼把熱量堆超過TDEE
而且科班選手熱量消耗更快
Emma avatar
By Emma
at 2022-06-21T18:50
別的不說,只吃蛋白光想要熱量盈餘大概就吃到吐了
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By Edward Lewis
at 2022-06-18T00:54
不吃碳水只訓練,改天昏倒給你看
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By Skylar DavisLinda
at 2022-06-21T18:50
增重大師耶,低碳增重本要多粗啊
Annie avatar
By Annie
at 2022-06-18T00:54
原來這邊除了鍵盤教練,還有鍵盤增重大師
Emma avatar
By Emma
at 2022-06-21T18:50
這應該是有專業教練或營養師幫他配的吧
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By Olivia
at 2022-06-18T00:54
非科班的要練比較久,就看有沒有伯樂了
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By Skylar DavisLinda
at 2022-06-21T18:50
根據老美會撿來養看看
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By Dorothy
at 2022-06-18T00:54
今年有可能1-2輪被選吧
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By Charlotte
at 2022-06-21T18:50
天花板夠
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By Hamiltion
at 2022-06-18T00:54
增肌其實碳水很重要,萵苣教練也都會建議重訓前吃一點地
瓜(普通人真的只能一點)增強訓練時的表現和能量
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By Eden
at 2022-06-21T18:50
真的有125變145的
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By Rebecca
at 2022-06-18T00:54
190居然原本才70
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By Mason
at 2022-06-21T18:50
鍵盤增重師突然無話可說了笑
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By Zanna
at 2022-06-18T00:54
姓沙的只知沙悟淨

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By Gilbert
at 2022-06-20T20:55
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