靜坐時間? - 冥想,靜坐 Meditation

By Olivia
at 2016-02-28T10:00

Table of Contents

版上前輩們好:

本人剛學靜坐不久。

想請問，一次靜坐持續一小時，

& 分早晚兩次(起床後/睡前)，每次半小時。

哪一種比較推薦?

懇請前輩指導，感謝您!!

--

Tags: 冥想

All Comments

By Ophelia
at 2016-03-04T03:25

推薦前者。好比戰爭時披掛上陣一次就廝殺到底較佳

By Skylar Davis
at 2016-03-08T20:51

順其自然吧。

By Elvira
at 2016-03-13T14:16

順其自然+1,初學不容易坐上1小時。

By Michael
at 2016-03-18T07:42

凌晨3~7最適合

靜坐後，出現黑眼圈不知道哪裡沒做好

By Emily
at 2016-01-07T22:01

靜坐後，出現黑眼圈不知道哪裡沒做好而且眼神怪怪的有時覺得面目可憎靜坐前我有對上帝禱告讀經還是沒改善 -- Sent from my Android - ...

雙盤的左右腳位置有分男女?

By Robert
at 2016-01-05T21:52

我是男生請問雙盤的左右腳位置有分男女嗎? 若有請我問行雙盤姿勢時，應該收我的右足在左腿上再收左足在右腿上嗎? (看書上寫得好像男女有別，可是書上的左、右邊不知道是否為我的左、右邊) 有非遵行不可嗎? 不能輪流替換盤嗎?這樣不是比較平衡嗎? 久了左右邊柔軟度會有差異謝謝 - ...

看板選情報導

By William
at 2015-12-29T20:49

依照投票結果就定在 2016/01/10 (日) 板聚囉地點原則上會放在台北且大眾運輸可到達的地方為準我會在這一兩天決定諸位也可在推文中推薦一下適合的地點想去的人請站內信給我聯絡方式謝謝 ^^ ※ 引述《[馬路探子]》之銘言： : ──────────────────────────── ...

有人想參加板聚的嗎？

By Zora
at 2015-12-13T00:00

如題好久不見有人想參加板聚的嗎我先舉辦時間的投票好了截止日期兩週想去的請在本篇推文有5個人就可以辦了吧?! 也請各位推薦板聚地點有好吃的地方之類的板聚地點也可以用回文的就這樣 - ...

篤信妙天　徐欣瑩：坐禪讓我腫瘤消失了

By Barb Cronin
at 2015-11-19T12:46

※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1MJIkSm9 ] 作者: TSMConduty (台積輪班星人) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 篤信妙天　徐欣瑩：坐禪讓我腫瘤消失了時間: Thu Nov 19 09:53:29 2015 1.媒體來源: 蘋果 2.完整新聞標題: ...

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