靜坐 - 氣功 Qigong

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小弟我有時候睡不著或睡前閒閒沒事做

會有習慣在床上靜坐

坐姿是普通最舒服的盤坐

手也是隨意放在膝蓋上

一坐下來都會坐個30~50分鐘



問題來了

通常坐到10分鐘左右

(不一定 有時更早

身體會被體內一種奇怪的力量帶著左搖右晃或轉圈圈

用物體比喻就是

我的身體是寶特瓶

內部有水在旋轉

然後寶特瓶身會因為內部水流旋轉帶動一起旋轉



然後有時候用意念可以控制這個旋渦的中心

像意識到腦袋就會是頭部在晃動

意識移到下盤就會變成屁股在坐著的地方晃動

請問這是什麼現像呢??



之前有爬過文

看過關於自發功的介紹

感覺有點像但又不一樣



在此請教一下謝謝




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All Comments

Daph Bay avatarDaph Bay2012-06-28
參閱:文章代碼(AID): #1FWvX8vX
Poppy avatarPoppy2012-07-01
2個問題,1是靜坐沒人說不能在床上,但..床上採坐姿?
Ula avatarUla2012-07-03
確定是靜坐,何必跟著"現象"去走?
Liam avatarLiam2012-07-06
2是自發功是動功,你是在靜坐,理解沒錯誤的話
Michael avatarMichael2012-07-08
參閱:meditation板,文章代碼(AID): #1DAIr5I5
Elma avatarElma2012-07-11
念頭跟著走 可以改變晃動的位置 => 意到氣到的表現
Michael avatarMichael2012-07-14
晃動也代表著氣在運行的衝撞 可以把身體試著再放鬆些
David avatarDavid2012-07-16
自發功後期是靜功,也會靜坐
Doris avatarDoris2012-07-19
這種情況就是氣在走而已,我也常這樣
Anonymous avatarAnonymous2012-07-21
我都是在床上站樁,跟你一樣,硬板床..
Todd Johnson avatarTodd Johnson2012-07-24
效果更好,想睡也不會就此倒下;晚上多方便..
Ingrid avatarIngrid2012-07-26
不想讓它動的話,在一開始動時,就用意念立刻停止。不然那個動作通常會愈來愈大的,此時再用意念停止,效用也不大,而且會不會有害?也是個問題?
Andy avatarAndy2012-07-29
起座也是個選擇..
Skylar Davis avatarSkylar Davis2012-07-31
想瞭解動前後與否的差異 建議找老師學習
Frederic avatarFrederic2012-08-03
可以讓自己瞭解坐完前後身體的差異 板友文字
Ursula avatarUrsula2012-08-06
建議都僅供參考就好 畢竟文字能表達的有限