青春期長高變瘦的一些問題 - 運動

By Iris
at 2012-08-07T00:00

Table of Contents

我現在要升高一
還能長高嗎?怎麼長?
胸部還能長嗎?怎麼長?
如何變瘦?怎麼瘦?
我15歲
身高160
體重54
晚上抬30分鐘腿有效瘦小腿和大腿嗎
請不要用貼的也不要介紹怎麼吃
最好是經驗
感恩感恩

All Comments

By Iris
at 2012-08-09T22:02

發育期~別亂減肥~你可以試試每天吃兩餐~如果還是肚子餓就吃水果吧~真的想減肥等你過了發育期再說吧~
想長高就多運動~籃球~游泳~跑步都不錯~女生165CM超完美
胸部其實也很重要~比例勻稱穿衣服才會好看~還可以盡情穿低胸><女生如果165CM~卻只有A~也是不好~畢竟比例不對~個人建議多吃些女生說會豐胸的水果(如青木瓜)~還有多運動~最重要的是多按摩胸部~有時間就按~最好每天自行按摩~千萬別偷懶~以後你長大如果胸部小~你一定後悔~至於按摩方法~多請教你身邊的女性友人吧~
我認識許多胸部有料的女生~都是這樣跟我說~尤其是按摩~千萬別偷懶~每天按摩只要花你10分鐘~以後C罩杯~穿衣服也好看~祝你好運~!

By Bennie
at 2012-08-10T09:03

還是要去 http://aaashops.com/ 品質不錯，老婆很喜歡!
借兆勈告亯

By Christine
at 2012-08-10T12:27

推樓上的☞S~~~美＃人★的♥Q10精//華//霜♥和♥Q10緊//實//霜♥喔~
我之前也對我的肥胖下半身很沒有自信
也很羨慕那些穿著緊身牛仔褲的正咩
直到用了♥Q10精//華//霜♥和♥Q10緊//實//霜♥
持續使用了三個月下來
沒想到我也可以穿著緊身牛仔褲顯現自己的美腿曲線
真的很好用喔!!!
我到現在都持續的在用~

By Delia
at 2012-08-11T09:48

想要擁有纖細的美腿可以跟著我使用喔
像我本身不胖但都胖在腿部
所以希望可以再纖細一點我也不太敢買合身的牛仔褲
有好多次受不了誘惑還是買了但都沒穿過都放在衣櫥裡拜拜 = =
後來我男友很貼心的送我 Q1O緊緻♥精華♥霜+彈力♥緊實♥霜
要我用看看<我想他大概是看不下去了吧呵呵>
他說這個產品在網路上大受好評
在ⓢ美人♥窈窕♥網http://dom.ir/5395%E8%A8%82%E8%B3%BC%E7%9A%84
精♥華霜<是針對局部瘦身的地方做一個加強想瘦哪就擦哪 >
緊♥實霜<顧名思義就是緊實肌膚.預防鬆弛還可減少橘皮組織的型成喔>
在網站都有介紹不管是肥胖紋&妊娠紋.. 全身都可以擦喔
我是早晚都會各擦一遍先擦精♥華霜後過了20-30分鍾再擦緊♥實霜
睡前擦我會再搭配按摩和抬腿運動搭配使用下來
我大腿真的有瘦了ㄟ牛仔褲我全都拿出來穿囉
現在也還繼續在做使用喔♥♥

By Ivy
at 2012-08-11T17:28

分享給你我的長高經驗唷！！
我在青春期時，在班上看到其他同學，每個都長好高喔！　讓我常常有點自卑。我回家後就跟我媽媽說，我媽媽也是透過親戚的介紹買了s 媄人的【高ˇ豋鈣】. 買了10盒,我吃了一年後我從149cm 高到161cm呢!!! 我同學看到我都說我是怎麼突然長這麼高的呀!!? 這都是託了s 美人高登鈣.的福~讓我不在自卑比別人矮!!客服小姐也都對我詳細解說的很仔細呢!!! 讓我使用的更健康!! 又搭配打籃球運動!
因此,長高對小孩真得是不能等阿~ 青春期黃金階段,真得要常補充一些營養的鈣質＆維生素D。讓小孩的骨密度不易流失，更健康成長呀！
而S美人有賣幫助長高的產品唷！【高登@鈣】►產品是萃取愛爾蘭海藻的天然鈣質，非常適合發育中缺乏鈣質的小朋友使用，一般成年人使用一樣可以滿足鈣質需求。餐間或是餐後馬上吃，這樣都能發揮最好的效果喔！而且這家公司的產品他不含塑化劑….等。每年都有30幾張以上的合格認證呢！讓人使用的放心，又能幫助長高！真的不是再吹噓！請放心～
快打電話去訂購呢～＞專線： O7 69O-716O　
網址: http://fwd4.me/zxL

By Rosalind
at 2012-08-09T03:39

另類回答~~
我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy
關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷
以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』『不花額外時間』，
而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法
以前，我也是減肥戰場上的超級勇士
聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好多年，一直沒贏過
有一陣子還因為不當使用X藥、XX藥，傷害了腎臟功能，差點賠掉健康
二年前，我跟兒子重感冒，一起去看耳鼻喉科
那位醫生看見我們的噸位，搖搖頭，從抽屜裡拿出一本書
叫我們到圖書館去找這本書來看
當天，從醫院出來，我們就去市立圖書館借了這本書
看了書，我才恍然大悟
為什麼我一直戰勝不了肥胖！？
原來~~
【現在80％的肥胖都是在下半身，尤其是囤積在腹部
但為何坊間90％以上的瘦身方法，對於肥胖的腹部均束手無策？
這是因為大家在這場肥胖戰役上，都找錯敵人了
所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」
所以對於「脂肪」窮追猛打
其實80％的腹大、肥臀、粗腿，是因為「積水」
也就是說，是「水囤積」，不是「油累積」
腹部既然「沒脂肪」，那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」？】
關於肥胖與減重，再摘錄一段書中的話給你參考~~
【……固然，所有的「胖」都與「吃」有關
但在我的看法，會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物，
或是吃了多少食物，其實是在吃的步驟上出了問題。
因為，會造成身體肥胖的主要原因，並不是吃得太多，
而是食物在身體內停留太久的緣故。
只要調整吃食物的先後順序，讓食物能夠順利地，快速地通過體內，
便可以讓身體在完全健康的狀態下，瘦下來……】~~
以上所述，出自《一定瘦》這本書。
建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看
這本書寫得很淺顯，我一個晚上就看完了
這本書絕對值得你花時間看一下！
我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已
我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢
《一定瘦》這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢
很簡單，很快速，很有效，更是健康的！
你不用節食，不用挨餓，照吃照喝
不用運動，不需要吃任何的健康食品
不用吃減肥食品，不用吃生機食品
不用吃減肥藥，不用喝精力湯，也不用擦一些有的沒的
更不用吃齋唸佛，針灸氣功，打坐冥想，瑜珈體操，甩手動腳
只要改變「飲食習慣」即可
按照書中的飲食順序做
一年多來，我瘦了25公斤，我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下
後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們
所有人從執行到現在
最厲害的一個，一個禮拜就瘦了4公斤
成果最差的，一個月也瘦了5公斤
這本書最讓我們佩服的是
目前市面上所有的減肥瘦身方法，都是「只瘦肉，不瘦皮」
一旦肉不見了，皮也垮了，所以滿身的皺紋，皮膚變得很差，沒光澤...
這本書講的方法不只能「瘦肉」，更能「瘦皮」
一旦肉沒了，皮膚也縮了，毛細孔也跟著變小
皮膚自然的就跟著光滑起來
書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」，這一點我們太贊同了！
以前大家怕胖，不敢多吃，餓了就猛灌水，結果愈來愈胖
真是應驗書中所說的「喝水都會胖」
我們一改變喝水的習慣後，效果立竿見影，隔天身體就變輕了！
我們已經實行快二年了
所有的人到現在都是頭好壯壯，皮膚更光滑，氣色更好
精神更棒，筋鬆骨軟，沒病沒痛，不再便祕
而且每一個人都年輕了好幾歲
最主要的是~~沒有人復胖！
我們真的沒有花一毛錢，沒有運動，沒有吃藥，沒有節食
有空時可到作者的部落格及讀書會，
查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入
作者部落格 →【www.一定瘦.tw】
《一定瘦》讀書會 →【www.讀書會.tw】
上網或是到「www.Yahoo超級商城.tw」、「www.Yahoo拍賣.tw」就可以搜尋到這本書
外面書局都沒有，我以前問過了
也可以去圖書館借來看，去圖書館借不用花錢
用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後，一輩子都不會變胖
現在我們已經瘦身成功了，所以開始把這個健康瘦身的方法，告訴有肥胖困擾的人

By Rae
at 2012-08-10T12:05

我也172，不過長那麼高沒什麼好的，很尷尬的，又不能當模特，又和姐妹淘的身高有距離，而且現在男生都不太高，而且喜歡較小型的，你現在的身高正好啊！如果再想長高的話就不要刻意減肥，而且到高三了，能吃就吃，該吃就吃，盡量試著跳起來去碰比較高的地方，比如門梁啊什麼的，這樣有助於長高！減肥的話其實可以等畢業了后減肥，不要影響學習和身高。大學那麼大把時間，你可以慢慢減肥的！
[文章來自 www.uuuwell.com 有健康網]
其他參考问答可訪問網站查看：
如何容易長高,變瘦
怎麼樣只長高又變瘦
94年高二男生求長高變瘦
怎麼又長高又變瘦

By Bethany
at 2012-08-10T23:59

跟你分享一下我的減重經驗唷~~~ 當然囉!! 這也是我個人的經驗~
美食若在身邊，有誰不流口水的呢?
我自己本身就是阿! 長期吃下來結果， (⊙＿⊙)
讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了，〒▽〒
還好有朋友介紹了 ⓢ美人，真是我的救星阿! <(￣︶￣)/
它讓我從肥胖的 ♬ 85公斤 ♬ 在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材，
♬ 48公斤 ♬ 唷!!!!!!!!
想知道我用的是S~美~人的哪種產品嗎?
就是㊝超纖~素 + 草本~超纖膠囊㊝，
草////本在餐後吃完，可以阻斷油脂、醣的吸收
所以它不僅讓我恢復自信還更加有魅力唷!!
我現在走在路上，大家都會眼睛直盯著我看欸!!!
而且我還有購物金、滿額禮唷!! 超級開心~~
我是經過下面這支電話，得知一些訊息的…..
希望能夠幫助到您 ^^
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現在首購者還有買六送一、買十二送三，
購物金和滿額禮的優惠唷!!!! 好划算喔~~~
吃完的成果真的讓我超 “尬意” 的喔!!!!

青春期長高變瘦的一些問題 - 運動

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