需要逆向平衡嗎? - 路跑 Road Running

心裡有一個問題，平常跑的地方因為是公園的人行道，是個滿糟的人行道
人不但多，人行道是很明顯斜的，斜度好比柏油路上接近排水孔1米內的傾斜程度
另外人行道上還有樹會讓整個路面凸起

一直以來很習慣逆時針跑，好幾個月下來有感覺左腳的負擔比較大，
要是太累也是左膝會不舒服，右腳卻從沒發生過任何問題

不過除了操場以外 應該所有人行道都有一定的斜度以利排水才是
不知道大家會變換方向嗎?
Ex:先順跑一圈，再逆跑一圈之類

我有試過換個方向跑，但不知道為什麼，不管是散步的還是運動的幾乎大家都是逆時針
方向在行動，跟大家逆向運動幾乎是困難重重orz..

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