電動按摩槍能取代部分滾輪的功效嗎? - 路跑 Road Running

最近開始重新找回跑步的習慣 每天早晚6km 一星期3~5次
但因為太久沒有運動習慣 隔天大腿外側到屁股會超痠痛
有時候還會附帶小腿肚有緊繃感
買了一支滾輪來在跑步後自我放鬆 感覺有比較好
但滾輪有些角度就不是那麼好橋 弄起來總卡卡的
看了一些討論 電動按摩槍感覺對我是有幫助的
只是也有人說電動按摩槍並不能取代掉滾輪的功效
那能取代部分嗎?

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