難忘東之美 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

週六中午的火車，我在板橋出發，晚上七點就到了
到了台東火車站之後，我拿出手機衛星定位
很快的就到達我要住的民宿
民宿真的裝潢的很優，比很多飯店都來的好，又乾淨又大又舒服
燈光美，夜色也很棒



可是睡覺的時候，我同床的好同學伙伴，他打呼兼又磨牙，還一度翻身跨騎在我身上
他睡相真的很糟........
還有一度，我有時睡到一半一轉頭，發現他的臉離我只有三公分，轉頭時差點親到
嚇死我了，離我那麼近是要死啦

冷氣非常的強，他翻身時一滾，竟狠狠抽掉我的棉被
被子就這麼被他滾走了

我這個好同學，我和他好像在拍電影一樣
我咬牙切齒，把我的棉被狠狠再拉回來

後來我隨時保持高度警覺，只要我驚覺他想抽走我的棉被，
我就馬上把我的被子死命的拉住

我都感冒了，還想暗算我，門兒都沒有
在這樣的警戒之下，我睡著了



不料我睡夢中，我感覺又有人在用手指戳我，
原來是我這個好同學半夜起來上廁所回來就在床上戳我

他戳我是告訴我，外面下雨了
真是xx的，外面有雨就有雨，幹麻戳醒我啊
戳我雨又不會停
滿懷怒火恨意中，我又睡著了
.
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早上我起床後，隔壁的好同學仍未起床

我坐在床上，呆坐著，並看著這位好同學他熟睡的臉，
我滿臉倦容，卻仍是滿懷恨意，惡狠狠的瞪了他一眼

隨後我就下床去wc
我上完洗手間後，他也起床了

然後我很快的著裝完畢，正要下樓去吃早餐，他才要開始著裝而已
這時他又說話了：「那個xxx，你去到樓下去幫我拿早餐好嗎？」
我心裡就又是一陣xxxxx，真的是，怎麼好像...........當我是..........
我很快的拿了二人份早餐，我很快的吃完了
他............才開始要吃
他邊吃邊看著我笑嘻嘻，我可是恨的牙癢癢的
X的，我沒睡好啦

這只是純吐苦水啦，還不是好同學








後來到了會場，一開始是游泳，原來我是第二梯次下水的

oh.....very good

當第一梯次的人下水的時候，那當時笛音一響，大家就衝，
場面非常的混亂，我遠在高高的岸上看著

哇靠，怎麼會亂成這樣，我人生初體驗三鐵，覺得還是受到驚嚇

心下覺得相當的驚恐.....也不禁惴惴不安

他們前進三分鐘後，也輪到我們了，我是小紅帽M30組

我們就位後，很多人都先用活水湖的湖水潑一下身體，適應一下水溫

在下則是偷偷的蹲下來，蹲下來佯裝在潑水，實則我在湖裡撒了一泡尿，
沒辦法，我不想忍尿游泳

我就剛尿完，很陰險的左顧右盼，正想潑水的時候，就馬上聽到笛音一響，大家就衝了

我慢了半拍，先等著前面的人先出去，我再出發

我覺得整個就是武將大亂鬥

一開始我太緊張自由式竟換不到氣，前面頭一百公尺整個慌掉

遭了慘，我覺得.............我怎麼....突然之間不會自由式了，划手換不到氣啊

這下草泥馬的好了，完蛋了，開始蛙式、自由式交替使用

直到人群小散之後，我才慢慢抓回自由式水感

自由式水感回來之後

也不是挺順利

我終於體會到，先前爬文，先輩們說的，何謂閃電式X型前進了............

不但是我自身閃電式前進，我還看到有人速度快我很多的選手，
從我的右後，很快的游到我的左前
再由我的左前，游到我的右前，有一位游很快的高手，就硬生生的在我面前表演這件事

我小閃電，他是大閃電

當這個快速前進的大閃電先生發現他游歪了，他導航後，我追上來

但他又從我眼前游斜的衝去，看來他真的歪的不小，閃電走的角度相當離奇

他有沒有這麼忙啊

可是當他又從我眼前斜著游去的時候，我前進時差點撞到他

這時我緊急煞車踩水，不然我自由手就要插中他屁眼了

我緊急煞車是為了不插中他

可是我後面的那位大哥就不這麼想了

因為，我這時竟被後面的人，狠狠的用雙掌推開

是真的用狠狠的力道推開，這個力道我可感受得他的不悅，我可能擋住了後面的那位，他
很生氣啊

拍謝厚，我為了不撞上前面的高人，害後面的你少了幾秒厚，哈哈哈

誰叫你要游我後面，有本事你游我前面去推剛剛那個高手啊，哼

上岸之後，我整個軟腳，縮頭回身一看活水湖.............我........

........我剛剛到底是在幹什麼的

暗罵一聲X........上階梯還站不太穩，就搖搖晃晃的去牽自行車了




第二關，自行車

我在比賽前，發明了一個白痴口訣，這是為了減少我的轉換時間，且減少上岸的荒亂，我
事先預想的

這口訣就是「脫二件、穿二件，喝口水，馬上衝」

我從沒比過鐵人，這是我預想的啦

「脫二件」就是在游泳上岸後，奔跑進轉換區時，邊小跑步就先邊脫下泳鏡與泳帽

「穿二件」就是一到自行車位時，馬上穿上鞋子、和安全帽(我有穿三鐵衣)

然後「喝口水」；其實我只有準備一瓶水和舒跑一比一混合的，裝在大會送的那個水壺裡
，我只喝一半

然後「馬上牽著自行車衝」，屌了吧，不浪費時間了吧

賽前我朋友們問我，你騎自行車，你不帶水的喔

我說：其實我覺得啊不就40km，一小時多啊，喝什麼水啊，哈哈哈！.....朋友都覺得我
有病

但真相是，我怕我騎車拿水不穩，騎太快會摔車

還有，真相二，我車子是新的fuji newest 3.0 ，為了比三鐵新買的，我還沒有裝水壺架
.........

其實我遲遲沒裝水壺架，我也的確不打算半路喝水，我只打算在轉換時喝而已

一路上，我有看到同隊的朋友爆胎啦，可是我覺得他好像笑的很開心

還有我也是有超越二個同隊的，爽啊

可是....我被超的也不少，有一堆人從後面超越我，急奔而去，這是當然的

天氣很陰，一路上涼爽

我邊騎也邊想，這種天涼好個秋的天氣，一定有很多選手都會破自己紀錄

下坡時，我最高時速竟然有71km/hr

回程時好涼好舒服

三項運動中，最舒服的一段路，不是游泳不是路跑

一定是自行車的回程這一段



第三關，跑步

小弟我跑過很多次的半馬，可是沒像版上高人跑過全馬

稱不上高手，但是過的去啦

我自行車一進轉換區，這回我沒有智障白爛口訣了

很明顯的就是要把自行車掛好停好，丟下安全帽，然後再把剩下的半瓶水喝完

就上路囉

一上路，我覺得我平常的路跑速度怎麼好像出不太來

我是沒有抽筋啦，可是大腿就是無力無力的抬不高

一路上，我有聽到別的選手在聊天，說他快抽筋了

我只慶幸自己好像沒有這個現象

可是我速度一直出不來啊

我就先跑慢一點，也怕自己心跳昇太快，因為剛開始跑，絕對不是要衝的時候

要衝也要還剩一半路吧

可是偏偏主辦單位好像只有在剩2km、1km、500m時有標誌出來(還是我眼殘沒看到其它的
標誌)

反正就是一直跑，也不知道現在到幾km了，該不該衝了

我記得那當時，已經十點半了，我人在還森林公園裡跑，我想差不多了，我準備要衝了

但我經過幾個人，竟然開始和別的選手邊跑邊聊天起來

我就說我是第一次，我問那些有經驗的人說，我們現在這樣跑，到時進終點

這樣這個速度進的了三小時內嗎？

有一個人和我說差不多吧，可是要再快一點喔

我一聽就覺得，這樣不行，該衝了

然後有其中一位，比較瘦的瘦弟，就和我並肩跑

並肩跑一陣子之後，又遇到第三個人，一位斯文壯漢，我們就三個人一起跑

一段時間後，我逐漸加大腳步，這時瘦弟突然開口：我跑你後面

然後他就退到我後面，一直死命的跟住我，有時還會踢到我的後腳跟

後來，我瘋了

在那個要拿信物的折返點，我成功甩開斯文壯漢和瘦弟了，哈哈哈哈

後來我就不斷加速奔回終點，到了終點，回頭一看大會電子鐘

時間是10:58，開心開心，我在三小時以內，這樣對得起總教練了

突然想到自己是第二梯次下水，那時間還可以再扣三分鐘耶

開心的當下，朋友幫我拍照

那一瞬間，突然放鬆了，自己完賽了，也證明裝備沒有白買，這些日子沒有白白努力

以前我不明白聽有人說過了終點會有感動

我過終點的那一瞬，大概懂了吧

鐵人的精神就是毅力與堅持，而這不光是在比賽中；賽前的練習，也需要堅持鍛練下去

所以加上賽前的練習，鐵人是一整個很長時間，可能長達數月的耐力競賽

在練習的時間，常常都要嚴格的要求自己積極鍛練，養成習慣，也要調整作息，並且避免
運動傷害

每一位我同梯，第一次參賽的伙伴，大家都好厲害，大家都做到自己以前覺得遙不可及的
鐵人三項

遊覽車上，大家說好還會再參加，然後再把自己的初鐵體驗，分享給未來的新人們聽

因為忘不了這種感動

忘不掉這種超越自己的快感

我們都還會再來的



我的成績是m30組的16名

swim 36:09
bike 01:26:32
run 52:44
total 02:55:25

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