[序]
今年的聖誕節選擇不一樣的過法：12/24、12/25都跑馬拉松來慶祝 XD
同時也是我人生的第一次連日雙馬，真是緊張又興奮。
12/24一大早大家還在睡覺準備晚上來個平安夜的聖誕大餐時，我和幾位版友在凌晨4點
就起床準備出發到至善國中報到了。
雖然今天轉為乾冷，但還是很冷呀，尤其至善國中在外雙溪這邊的風還滿大的
風一來冷的都不想跑了，zack弟還說為什麼沒事要跑來這邊受罪啊 XD
我想也是，除了瘋馬之人，誰會在平安夜這樣的佳節裡起個大早在寒冷的10度下吹著冷風
要跑一場越野的超級馬拉松…
[過程] 距離61K 總爬升1778m
這一場算是今年剛成立的台灣超級馬拉松協會的第二場賽事(第一場是10/9 10/10的
開廣盃50K/100K)
大會很貼心的製作了專屬的超馬腰包，質感跟使用上都很不錯，今天就帶著這帥氣的腰
帶跑了，腰帶附有兩個200cc的水壺還有兩個小袋子可以裝東西：手機、補給…等
而且很棒的是這四個配件都可以自由的移動位置不是固定的，很方便。
早上六點整準時起跑，雖然是場超馬61k又是越野路線，但名單仍有500多人參加
看來跑超馬的人愈來愈多了…當然我也愛上超馬了
路線： http://0rz.tw/9ovss
第一段：
至善國中->楓林橋->風櫃嘴 約10k,一開始的路線就是一直上坡，平均坡度約5~6%
這一段跑起來真的有夠冷的，風又大，跑了10k仍然不覺得熱起來
賽前和版友說簡直比在合歡山跑還要冷啊 XD
因為這一場比賽是10K才會有一個補給點，因此到了風櫃嘴的時候每個人都發了一瓶舒跑
及一根香蕉，一開始會怕補給不夠我吃，因此在補給站前就先把200cc的舒服喝掉，剩下
的400cc就裝在補給水壺中，繼續往前跑，但我真的不是很習慣兩個水壺在身上晃來晃去
索性就把其中一個拿在手中跑，想喝就喝 (還好之前常常練邊跑邊拍，拿個東西在手上
跑並不會有太大影響)
第二段：
風櫃嘴->香圓林餐廳 約9K
這一段主要都是下坡，也是本次路線中最開心的一段，大概都跑到4:30min/km左右
延路也開始慢慢超越前面的跑者，這時名次大概介在10~12名左右吧
也趁這一段把剛才的香蕉吃掉，還有舒跑喝掉，讓腰包不要太重可以專心跑步
第三段：
香圓林餐廳->韋駄寺(第一折返點) 約8k
這一段主要先有段2k的上坡就一路下坡到折返點也算是非常開心的一段
折返點有提供power gel，二話不說當然是來一包邊跑邊吃，這時慢慢人潮都拉開了
名次來到總排名第8名
第四段：
韋駄寺->崁腳68號三叉路口 約13K
這一段因為已經來到了30K以上，所以開始會有點累且中間有一段是2KM就要爬升200m的
上坡也是非常累人，但這段風景真的很漂亮，跑在山林溪流中，延途記得至少有3~4個
瀑布可以看 ^^ 這時排名已經來到第5名
第五段：
回到香圓林橋->風櫃嘴->楓林橋->至善國中 約21k
最痛苦就是在這段，過了香圓林橋後差不多完成了一個全馬42.2K，看了一下錶花了
3小時37分左右~ 哇，山路耶居然全馬跑這麼快，我自己都有點驚嚇
不過42k過了之後到風櫃嘴的這段路約9KM，就將近花了快1小時 @@
延路都是剛剛跑下來的坡，沒想到要上去是這麼的困難，有好幾段的坡度高達9~10%吧
但咬著牙還是一步步像是用走的似的跑上去…終於第51K的風櫃嘴到了
這是最後一個補給站也有提供power gel，這時肚子超餓的，已經過了4小時37分將近11點
馬上在原地把power gel吃完，再補了一壺200cc的運動飲料準備最後10K滾下山啦 ^_^
但果然不是平凡人想得這麼簡單，雖然是下坡但速度完全跑不起來，腳的肌肉已無法承
受這強力的衝擊，要跑5:00min/km都不行，想著想著可能今天的目標5小時30分可能無望
了，不過至少要保住目前第5名的優勢才行
說也奇怪，最後下山到了楓林橋之後，腳又有了力氣開始用約4分半的速度一路衝回終點
應該是快到了，心情影響生理讓腳又復活了吧!
最後以總排名第5進入終點，也拿下生平第一次路跑進入到總排名的獎牌，真的很開心
成績： 5小時28分53秒
[後記]
1.PTT的版友們25-29這組的分組優勝就佔了5個，實在是太優秀了，大家是未來超馬的新星
2.賽後的Red Bull飲料超級好喝的，我直接就灌了一罐，整個活力湧現
3.在終點的主持人穿著聖誕老公公的衣服為大家唱名，真是有過節氣氛
4.大會也提供熱薑茶，在完賽後一直喝真是幸福
5.這一場好多跑友都有叫我的名字或是id，有些我其實不知道是誰耶 @@ 如果沒有回應到
可能是我太累了 sorry
6.超馬真的很迷人!雖然每次剛跑完都會覺得沒事幹嘛虐待自己，但新的簡章一出來照樣
報名 XD
晚點要坐夜車去嘉義馬雙潭馬拉松，這次要慢慢跑，希望目標可以5小時
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今年的聖誕節選擇不一樣的過法：12/24、12/25都跑馬拉松來慶祝 XD
同時也是我人生的第一次連日雙馬，真是緊張又興奮。
12/24一大早大家還在睡覺準備晚上來個平安夜的聖誕大餐時，我和幾位版友在凌晨4點
就起床準備出發到至善國中報到了。
雖然今天轉為乾冷，但還是很冷呀，尤其至善國中在外雙溪這邊的風還滿大的
風一來冷的都不想跑了，zack弟還說為什麼沒事要跑來這邊受罪啊 XD
我想也是，除了瘋馬之人，誰會在平安夜這樣的佳節裡起個大早在寒冷的10度下吹著冷風
要跑一場越野的超級馬拉松…
[過程] 距離61K 總爬升1778m
這一場算是今年剛成立的台灣超級馬拉松協會的第二場賽事(第一場是10/9 10/10的
開廣盃50K/100K)
大會很貼心的製作了專屬的超馬腰包，質感跟使用上都很不錯，今天就帶著這帥氣的腰
帶跑了，腰帶附有兩個200cc的水壺還有兩個小袋子可以裝東西：手機、補給…等
而且很棒的是這四個配件都可以自由的移動位置不是固定的，很方便。
早上六點整準時起跑，雖然是場超馬61k又是越野路線，但名單仍有500多人參加
看來跑超馬的人愈來愈多了…當然我也愛上超馬了
路線： http://0rz.tw/9ovss
第一段：
至善國中->楓林橋->風櫃嘴 約10k,一開始的路線就是一直上坡，平均坡度約5~6%
這一段跑起來真的有夠冷的，風又大，跑了10k仍然不覺得熱起來
賽前和版友說簡直比在合歡山跑還要冷啊 XD
因為這一場比賽是10K才會有一個補給點，因此到了風櫃嘴的時候每個人都發了一瓶舒跑
及一根香蕉，一開始會怕補給不夠我吃，因此在補給站前就先把200cc的舒服喝掉，剩下
的400cc就裝在補給水壺中，繼續往前跑，但我真的不是很習慣兩個水壺在身上晃來晃去
索性就把其中一個拿在手中跑，想喝就喝 (還好之前常常練邊跑邊拍，拿個東西在手上
跑並不會有太大影響)
第二段：
風櫃嘴->香圓林餐廳 約9K
這一段主要都是下坡，也是本次路線中最開心的一段，大概都跑到4:30min/km左右
延路也開始慢慢超越前面的跑者，這時名次大概介在10~12名左右吧
也趁這一段把剛才的香蕉吃掉，還有舒跑喝掉，讓腰包不要太重可以專心跑步
第三段：
香圓林餐廳->韋駄寺(第一折返點) 約8k
這一段主要先有段2k的上坡就一路下坡到折返點也算是非常開心的一段
折返點有提供power gel，二話不說當然是來一包邊跑邊吃，這時慢慢人潮都拉開了
名次來到總排名第8名
第四段：
韋駄寺->崁腳68號三叉路口 約13K
這一段因為已經來到了30K以上，所以開始會有點累且中間有一段是2KM就要爬升200m的
上坡也是非常累人，但這段風景真的很漂亮，跑在山林溪流中，延途記得至少有3~4個
瀑布可以看 ^^ 這時排名已經來到第5名
第五段：
回到香圓林橋->風櫃嘴->楓林橋->至善國中 約21k
最痛苦就是在這段，過了香圓林橋後差不多完成了一個全馬42.2K，看了一下錶花了
3小時37分左右~ 哇，山路耶居然全馬跑這麼快，我自己都有點驚嚇
不過42k過了之後到風櫃嘴的這段路約9KM，就將近花了快1小時 @@
延路都是剛剛跑下來的坡，沒想到要上去是這麼的困難，有好幾段的坡度高達9~10%吧
但咬著牙還是一步步像是用走的似的跑上去…終於第51K的風櫃嘴到了
這是最後一個補給站也有提供power gel，這時肚子超餓的，已經過了4小時37分將近11點
馬上在原地把power gel吃完，再補了一壺200cc的運動飲料準備最後10K滾下山啦 ^_^
但果然不是平凡人想得這麼簡單，雖然是下坡但速度完全跑不起來，腳的肌肉已無法承
受這強力的衝擊，要跑5:00min/km都不行，想著想著可能今天的目標5小時30分可能無望
了，不過至少要保住目前第5名的優勢才行
說也奇怪，最後下山到了楓林橋之後，腳又有了力氣開始用約4分半的速度一路衝回終點
應該是快到了，心情影響生理讓腳又復活了吧!
最後以總排名第5進入終點，也拿下生平第一次路跑進入到總排名的獎牌，真的很開心
成績： 5小時28分53秒
[後記]
1.PTT的版友們25-29這組的分組優勝就佔了5個，實在是太優秀了，大家是未來超馬的新星
2.賽後的Red Bull飲料超級好喝的，我直接就灌了一罐，整個活力湧現
3.在終點的主持人穿著聖誕老公公的衣服為大家唱名，真是有過節氣氛
4.大會也提供熱薑茶，在完賽後一直喝真是幸福
5.這一場好多跑友都有叫我的名字或是id，有些我其實不知道是誰耶 @@ 如果沒有回應到
可能是我太累了 sorry
6.超馬真的很迷人!雖然每次剛跑完都會覺得沒事幹嘛虐待自己，但新的簡章一出來照樣
報名 XD
晚點要坐夜車去嘉義馬雙潭馬拉松，這次要慢慢跑，希望目標可以5小時
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