陽明山越野路跑賽-初半馬 - 路跑 Road Running

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By Bennie
at 2014-07-13T17:56

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三點鬧鐘一響,騎著機車從大坪林殺到台北火車站,在7-11吃了一個燒肉便當補充熱量
蠻怕吃太多不舒服,前一天晚上10點多才睡,不過緊張的心情完全掩蓋襲來的睡意
大概快4點到台北車站,上車隊伍已經很長一排了,秩序良好,只是我不要站位XD

車程大概40幾分,一到會場已經看到很多人....排隊等廁所
我覺得流動廁所太少的樣子,光等廁所就要15~20分鐘,我賽前一直補充水分怕不夠
六點準時開跑,本來要開手機記錄跑程,但是陽光太強人太多,過了五分鐘才開始Orz

一開始的上坡真的有夠硬,是說我賽前也都沒什麼練習(慚愧),所以跑累了很認命用走的
上坡後的下坡趕進度加快....但是到了上坡我又跑跑停停,無限循環XD

進入軍事管制區後陽光就蠻大的,但風景真的很漂亮,可是我想趕快跑完沒拍照...
下山的路跑的比較順利,速度有維持不會跑跑停停

只是到了最後5km左邊股四頭開始快要抽筋的感覺,跑一陣子就抽痛,被迫停下來拉筋
一路想找護理站都沒看到QQ 不過看到很多加油的正妹 哈哈 先擊掌再說XD
擊掌後速度大增(?),最後1km不得不說真的有點長,心理因素居多吧!
最後已2小10幾分通過終點,想輕鬆跑完應該不是很困難,平常有練習應該會好很多(淚

跑完後領保管袋的速度也很快,還有便當跟運動飲料拿,另外沒空管台上在幹嘛....
休一會兒後就拍幾張照片搭車回家

蠻不錯的初馬經驗,希望之後成績能更好!

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Tags: 路跑

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2014台南安平星光馬

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By Joe
at 2014-07-13T17:15
1.訓練量不足(不到100K)加上7月的氣溫,只能慢慢跑欣賞正妹(? 2.補給非常的棒!每一站都有冰的東西可以喝,跑不快只好一路吃吃喝喝 3.接駁車有點不足,2點30左右到台南火車站的接駁點等車,到會場的時候 已經超過3點半了,上車時後面還有3~4車的人還沒搭到車子 4.這場有很多沒有報名的人進來 ...

好市多賣的運動手錶

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By Zanna
at 2014-07-13T17:01
小弟最近在好市多發現一款運動手錶 http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558andamp;t=3984770andamp;m=fandamp;last=51050859 價格在5K以下讓小弟有點心動 之前拿著手機跑覺得非常累贅 所以想敗一隻 想問問大家 ...

陽明山越野路跑成績已公佈

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By Jacky
at 2014-07-13T13:01
陽明山越野路跑已公佈在路協,大家可上網查詢。 此外個人覺得這場路跑路協辦得還不錯!有幾點覺得還不錯:1. 主持人口條好,沒長官上台。 2. 一路上交通管制好!工作人員來回頻繁,一有跑者不舒服或停下在路邊,工作人員會主動關心。 3. 雖然補給中規中舉,但2-3公里一站,量充足不塞車,垃圾紙杯馬上整理。 4. 一 ...

安平星光馬

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By Quanna
at 2014-07-13T12:45
終於要挑戰 生平第一場初馬阿 到了會場已經有滿滿的人潮阿~~ 真的是一場炎熱的烤肉馬阿 到了第一個水站 天氣熱擠了好多人好難補水壓..... 後來遇到了廟會 有鋼管辣妹在上面跳舞!!!! 簡直幫跑者打了一劑強心針 志工在那邊喊 選手請往前沒人想理阿XD!! 果然還是有幾站吃不到東西QQ.... 還好有自己帶一 ...

星光馬感想

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By Quanna
at 2014-07-13T12:44
跑完星光馬看到幾千人落馬,心裡的想法就是其實報比賽就要對自己負責任,如果只想單 靠熱情跑完全程,老天爺就直接摧毀你的自信心,在賽前都不花時間準備,那乾脆就不要 報比賽,看到很多人PO說落馬的人感受不到主辦單位的友善,是否該反問自己是否有尊重 這場比賽,做好充足準備來面對,這場比賽的主辦單位在台灣的比賽應該可以 ...