阿部這樣訓練有什麼意義嗎？！ - 棒球

※ 引述《cxjdbn3871 (迪迪)》之銘言：
: ※ 引述《cena0605 (姜西拿)》之銘言：
: : 剛剛看到巨人頻道丟出一段阿部指導選手影片
: : https://www.youtube.com/watch?v=2D4kP8aZa8I&#t=2m40s
: : 影片中打者一直練打 打到最後都沒力了
: : 然後兩腳跨步還非常的大 打擊姿勢都變形了
: : 然後還是繼續練打
: : 小腿都在發抖了
: : https://i.imgur.com/Z0NoOHp.png
: : 這樣應該很容易受傷吧？
: 剛剛滑水管發現巨人又釋出新的訓練影片
: https://youtu.be/p3kPA1khCFs
: 連外國人也是一樣被操的(雖然是育成選手啦)
: 不過呢...這位是投手耶
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小弟我鍵盤訓練師拉~ 想反過來請問那些喜歡日式訓練法的人
到底是不喜歡美式的哪裡? 有什麼是美式練不到?日式就練得到的?精神力?

小弟我自己的認知,美式訓練的階段和目的很樣樣分明,
也忘了以前從哪裡看到的,好像是v中的影片還啥,
美式大約重訓----協調性/爆發/敏捷訓練----實際練球
重訓就是練肌肉破壞肌肉,搭配飲食,提升最大肌力.肌耐力,徹底改造肉體
協調性/爆發/敏捷訓練接著,用來適應新肉體,有時新肉體會讓原本協調跑掉
將新肉體能力實際轉換成運動能力(看v中會玩繩梯阿.丟藥球阿.交叉步阿都在這階段)
最後才是實際去碰球,前面都跟棒球無關,也就是提升身體素質跟練球感分很開

所以上面這套日本人哪裡不喜歡啊?
可以重訓練腳力就一定要人跑長跑?
重訓可以練肌耐力就要人揮棒揮到沒力?
我也是一知半解,求解?

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