阿公店初半馬 - 路跑 Road Running

Ursula avatar
By Ursula
at 2014-12-14T13:55

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先廢話一下去年當兵前怕體能太差才開始跑步,回想起當兵前跑步對我來說也是千方夜談
,所以正式開始訓練前,我3000測試大概23分吧,後來就跑著跑著也變成習慣了,給沒信
心參加跑馬活動的人一點小激勵。

進入正題,這場馬拉松算是給自己在下禮拜富邦全馬的前哨站,有聽說阿公店好像是辦的
不錯的馬拉松,剛好有人轉讓就跑去參加了,今天一早就從台南騎車去岡山了(冷爆了)
,沒吃早餐(一定要吃後續會說),一到會場真的是人超多而時間也要到起跑的時間,就
敢趕快寄放東西朝著起跑點過去,建議可以早點去就早點去還至少可以熱身

到了開跑時間,就放了一個煙火,然後就看人龍緩慢的移動,開始起跑後因為沒有熱身就
先配6分速做熱身,問題來了因為起跑位置太後面導致前面卡好多人,讓我左閃右閃的慢
慢前進,跑一陣子就會看到補給站,只有水跟寶礦力,進入空軍學校後,有種熟悉的感覺
跟麥香一樣(?),對喔我才剛還陽,看著他們替我家油(我比較想跟他們說家加油耶)
,跑大概10k左右就會出學校了(出學校前好像隱約有看到一個正妹在旁邊加油,沒勇去
氣去合照)

然後就進入鄉鎮路線了,一路上看著好多補給站,大概都只有寄基本物資而已(看爬問不
是跑馬都一對好吃的,東西呢!!!),就這樣跑到12k的樣子進入第一次補給站(喝水
),因為沒吃早餐身體有點虛虛的,看手機12k時間是1:00:跂,想說這次應該可以破2
了,就維持著5分速繼續烏龜前進,跑到15k左右身體開始出問題,完全沒有力氣了(突然
覺得早餐好重要),就稱著繼續慢慢的跑,一直被超車,真的有點不是滋味(尤其被正妹
超車又追不上的時候!!)

到了倒數第二個補給站,出現了水餃(遞給我的婆婆看起來比不輸少女時代了,感動到差
點掉淚,還順便拿了菜頭湯),於是終於忍不住開始吃東西,有點體力了再開始繼續被觀
賞之旅,不知道是不是吃太多,還是突然大吃的問題,肚子開始出現絞痛和腳好像也開始
酸痛了,差點讓我跑不下去,最後的5公里讓我停下腳步,雖然大概還是走50跑1k,不過
讓我信微弱的心靈受到打擊

最後3k左右好像是最後一個補給站,竟然有供應台啤,不徵爭氣的還是去喝了2~3杯才走
,好像有點暢快,最後一段路真的是比較折磨的一段路,身體有點不輸服又想感趕快結束
,跑的有點不順,圖突然看一下手機顯示半馬時間1:56想說無望了,就緩慢享受著最後
著一小段路,這段路好多大炮喔,就進入紅毯,給別人掛獎牌。

最後成積出盧
大會2:13:42
晶片2:10:30
總名524/3215
表示:最後一段路跑好久

心得:
還是很care沒有好吃的東西,而且不只知道是水餃還是自己的問題,回家拉了二次,總之
第一次參加這個活動還是很開心,尤其是看到這麼多人熱愛跑步,參加這次阿公店跟下禮
拜的富邦,是今年要給自己的肯定
By the way 不知道富邦會不會比較好吃




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Tags: 路跑

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2014-12-18T17:21
大推水餃跟台啤。豆干也不錯吃XD
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-12-22T20:48
富邦不會比較好吃的啦! 路協辦的補給都是基本款而已
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-12-27T00:15
台啤推一下 讚!
Andrew avatar
By Andrew
at 2014-12-31T03:41
富邦馬只有餅乾水果、水跟運動飲料而已
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-01-04T07:08
還有巧克力乖乖
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-01-08T10:35
不是你或者水餃的問題 問題在...你水餃是不是沒配大蒜?
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-01-12T14:01
水餃應該要沾醬油
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-01-16T17:28
改跑全馬才知道補給的好
Belly avatar
By Belly
at 2015-01-20T20:55
水餃那站的豆干真的好吃 ,還有綠豆湯也棒
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-01-25T00:21
可惡...沒想到半馬竟然有供應台啤,沒享受到真可惜0.0

市面有無功能陽春的 心率錶 ?

Delia avatar
By Delia
at 2014-12-14T10:17
小弟從今年11月才開始跑步健身, 目標只為健身, 平常都是用手機APP來紀錄, 包括距離及速度等... 最近在本板爬文後, 才知可以依心跳速率來自我訓練, 最近在 and#34;半馬100分and#34; 的 PO 文中, 也有板友說 and#34;心率帶是值得投資的and#34;... 可測心跳的 ...

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Damian avatar
By Damian
at 2014-12-14T10:00
請教一下~ 有去跑過名古屋馬拉松的跑友們 聽說3月份時當地溫度很低~大約5度左右吧XD 我從來沒有在這麼低溫下跑過 不知道各位的服裝是怎麼穿的 因為怕穿太少會一路凍到底 穿太多又怕跑到最後會很熱 是否可以建議適合的穿著裝備讓我參考 方便的話順便跟我說在哪可以買到 謝謝^^ - ...

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at 2014-12-13T23:16
如題 自己平常有在慢跑也大概知道運動束褲的功用 但最近因為工作上(運動用品店)常有客人表示想找壓縮褲 但他(她)看起來實在不像常運動或有在跑長途的那種客人 跟他大概說明我們大概有的款示後他們通常就走了(找壓縮褲...) 現在問題就是我實在說不太出壓縮褲與一般運動束褲的差別性 進而說服他(她)購買別的款式 上網 ...