防氮醉五招 - 潛水運動討論

再來一篇，這篇比較短
網誌版:
http://www.dgblue.tw/2015/08/5-tips-for-avoid-nitrogen-narcosis/


氮醉有點像是太high，你覺得很讚可是你的朋友覺得你的行為呆呆的

當我準備考進階潛水執照時，有個潛水前輩警告我氮醉的感覺:
你會向所有漂亮的魚揮手，然後忘記看你的殘壓錶。
(喔喔，小編的確有個朋友會看錯殘壓錶數字!!!)

訓練中，當我的教練帶我去130 呎 ( 40米 )深時，大部份時候我都
覺得蠻正常的，除了有一點冷和緊張。

在水面上，教練出了幾題簡單的數學題，計算我完成所需的時間。
然後在40米深時，他要我再算一次相同的題目。而我在水裡表現
得就像在水面一樣又快又準確。(編按:這作者還真是臭屁….)
不過，當我們開始上浮時，我鬆了一口氣。抵達22~24米時，我
再次感到放鬆，而且享受著美麗的礁石。於是我了解到對一些
潛水者而言，氮醉引起的是焦慮而不是欣快感。


研究者還不是很確定到底是什麼原因造成潛水員的氮醉
(到底研究者什麼時候才會確定啊~翻桌)，但是這些是我們知道的:

– 你的思考會變慢，當緊急情況發生時，你很可能會犯錯。
– 你可能無法輕易的同時完成多個動作。你容易專注在一個東西上，
例如漂亮的魚。這表示你沒有辦法考慮到你的氣源、時間、深度等等。
– 你會喪失短期記憶。這表示你有可能忘記原本的潛水計劃。

預防氮醉

1. 去學習深潛課程: 你會學習到氮醉的警訊及應對的技巧 (請洽你的教練)
2. 確定你休息充足: 疲勞有可能是造成氮醉的原因
3. 避免酒精和藥物: 酒醉或者是一些藥物的影響，會讓氮醉更嚴重
4. 做好潛水計劃，照著你的計劃潛水: 事先決定了深度、路線、潛伴互相檢查
的頻率，然後照著計劃執行
5. 注意你的潛伴: 他是不是看起來有點不協調? 表現怪異? 如果是的話，
向他打信號上浮。通常只要上升3~6米就會讓頭腦清楚。


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