關節運動傷害治療及復健 - 運動

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By Franklin
at 2012-10-11T00:00

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各位大大好
我在今年4月騎單車摔車
手腕的橈尺骨錯位,請問能用物理治療將錯位的橈尺骨復位嗎？
以及膝關節過度使用應當如何處置？
謝謝！

All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2012-10-14T05:39
很榮幸與您一起探討以下問題:
問題:各位大大好
我在今年4月騎單車摔車
手腕的橈尺骨錯位,請問能用物理治療將錯位的橈尺骨復位嗎？
以及膝關節過度使用應當如何處置？
謝謝！
答:人體的手臂是由肱骨、尺骨、橈骨所組成，在末端手腕部則與手掌骨相銜接，而在掌骨銜接之處有一個腕骨的關節(手腕上方)，因為此腕骨關節很容易發生輕微脫臼現象，即使從X片0.1公分的距離也難以判讀出來，症狀嚴重時還會產生疼痛腫脹反應。
另外還有一種現象是因為尺骨與橈骨分離所造成，因為人體骨骼先天構造的缺失，常常使骨頭受外力干擾下造成不當的偏移，特別是骨頭與骨頭的關節接合處更是明顯，而人體的手臂是由橈骨與尺骨所組合，外面則包覆著層層的肌肉組織使之固定，如果先天肌肉韌度不穩定或是骨骼受外力干擾時，就必定會發生錯位的情形。
另外膝關節使用過度，輕則關節發炎，重則會造成半月軟骨移位磨損。建議先用熱敷看看，可以促進血液循環，讓組織活絡再生，若配合吃一些維骨力也會有幫助。
另外，不同的醫療體系有不同的治療方式，建議您多嘗試不同的方法，以下提供建議參考:
關節運動傷害如果選擇看西醫的話，一開始都是開止痛藥、肌肉鬆弛劑給你吃而已，接下來他會要你照X光或是核磁共振，然後安排長期復健項目，對於患者而言，所花費的精神、時間、金錢成本相當的大。
至於看中醫的話，雖然他不會幫你開刀，但至少他還幫你做一些針灸、推拿、鬆筋、藥膏、活絡關節的工作。
另外坊間還有一種「保健工作室」，主要是以不用藥、不打針、不針灸、不放血、不開刀的第三類療法在為人服務，我國政府將其列入「民間療法」之合法範疇，雖然那是以自費方式在經營，但其專業度仍有採信的空間，它可以協助患者使骨骼回復到正常位置，並促進血液循環、經絡暢通與肌肉放鬆，使症狀自然而復癒。不過唯一遺憾的是…坊間整骨技術良莠不齊、收費高低標準不一，如果患者真的希望自己能早日康復的話，最重要還是施術者的技術與醫德才是最大關鍵。
PS:希望以上說明對您有所助益，誠心祝您能早日康復
自然保健e學苑--劉炫見 謹上
2012-10-11 21:08:03 補充：
十五年實務與教學經驗，歡迎部落格搜尋。
Noah avatar
By Noah
at 2012-10-11T08:22
若你在台北地區，萬華區的瑞泰中醫診所可以去看看張順航醫師行醫有二十多年的臨床經驗而且看病精心又細心讓您安心酸痛方面的筋骨退化、骨剌【免開刀】、經痛、痛風、五十肩、頸項肩背酸痛、手腳關節酸痛他們還有專業的線上醫療諮詢服務你可以先諮詢一下, 真的有必要就去看診哦~~
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料 http://www.web1000.url.tw/
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-10-12T03:47
手腕的部分可能要不斷的物理治療跟自行熱敷
還要記得帶護具～不然他容易又跑掉！
膝關節部分如果正不舒服，先不要再刺激他了，
平時也可以帶護具做保護 ，
另外可以在飲食上多吃點富含膠質的東西
動物性的～豬皮，魚皮，雞冠，豬腳，雞腳等
植物性的～秋葵，山藥，海帶，木耳，納豆等
比較實質的有醫學實證的是～結晶型的硫酸鹽葡萄糖胺（維骨力）
因為在實驗人關節內是軟骨及滑囊液新陳代謝加速的情況
所以自己衡量囉～
如果習慣每天都要運動，建議您去游泳！比較適合。
Annie avatar
By Annie
at 2012-10-13T09:15
目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。施以適合的整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。
Regina avatar
By Regina
at 2012-10-13T00:58
手腕的橈尺骨錯位,請問能用物理治療將錯位的橈尺骨復位嗎？
以及膝關節過度使用應當如何處置？
可以使用物理治療來復健.但以傳統療法筋肉放鬆術較為迅速

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By Dora
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