路跑

關於高山馬之本週六合歡山馬 - 路跑 Road Running

Hedda avatarHedda · 2014-10-01

Table of Contents

各位馬場先進大家好！

想請教高山馬有何技巧及注意事項。

小弟初入馬場約2年，已完賽6馬如下：
光橋夜跑
櫻花馬
田中馬
冬山河50K
京都馬
基隆漁港馬

成績平均約5H15m因初次挑戰高山，有點擔心……


--
路跑

All Comments

Connor avatarConnor2014-10-05
這場要注意保暖
Madame avatarMadame2014-10-09
不要停走完就不錯了......
Belly avatarBelly2014-10-13
基本上住宿跟交通解決之後 其他都不是問題 真的!!!
Elizabeth avatarElizabeth2014-10-17
想請問以前參加過的朋友，開車前往的話，要停在哪裡呢？
Genevieve avatarGenevieve2014-10-21
我也要問，好擔心歐，車子要停哪邊 !!!
George avatarGeorge2014-10-25
10月初到底冷不冷，手套必備嗎?
Donna avatarDonna2014-10-29
很冷 因為高度太高再加上有樹蔭 太陽根本照不進來而且很多路段根本在霧中慢跑 建議穿長袖的
John avatarJohn2014-11-03
10月還不冷 涼涼的 建議穿短袖跑就好 否則妳會想脫
Ina avatarIna2014-11-07
記得帶個魔術頭巾包住腦袋，去年在昆陽武嶺那段吹風吹到頭痛。有手套也可以帶著。不求成績的話，上山走，下山跑，完賽沒問題的
Barb Cronin avatarBarb Cronin2014-11-11
ok的啦...反正過鳶峰之後只有神人跑得起來XD
Ophelia avatarOphelia2014-11-15
請問前半段25K用十分速大步走，下山六、七分速跑20K是否可
Anthony avatarAnthony2014-11-19
可以這樣分配 前段430，後面3小時。後面下坡肌力足的話可輕鬆完賽。經過武嶺的扛棒記得自拍 XD唯一要注意的是車流
Genevieve avatarGenevieve2014-11-23
謝謝Kaineshu大！但430真的可以全程走嗎？大概多快？