關於骨盆瑜珈效果 - 瑜珈 Yoga

Isabella avatar
By Isabella
at 2016-01-14T11:17

Table of Contents

網路上找關於瑜珈的動作 突然發現有一個動作好像蠻適合我的 一聽到瘦肚子的骨盆瑜伽
： 每天只要9分鐘，骨盆端正，腰．肚．臀一定變小！

真的有這麼神奇嗎？還蠻想找這類的瑜珈！

--
Tags: 瑜珈

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2016-01-18T21:50
有骨盆瑜珈的書

royal yoga心得

Sarah avatar
By Sarah
at 2016-01-13T00:39
最近royal yoga老師一個接著一個走,不知道出了什麼問題 每次在更衣室都會聽到那個叫fionn的老師在八其他老師還有公司 （不過據他自己說他也提離職了） 據這位老師說公司的管理很差，所以老師都一個接一個走 之前很夯的una 和Soni都不在，所以今天推薦兩個新嘗試的而且很喜歡老師 -Nicole ...

第一次上體驗課程-老師的建議是什麼意思?

Catherine avatar
By Catherine
at 2016-01-10T11:20
大家好 因為工作都一直在辦公室覺得右手可能長期負擔有點緊緊的 所以昨天第一次去上永和的and#34;檸檬樹and#34;瑜珈體驗課程 跟著老師做了80分鐘+躺下休息的時間 結束後老師建議我 不管有沒有在這裡上課 最好要去練瑜珈 (好像我的身體左右怪怪的還是姿勢擺不好) 因為我聽不太懂又中午時間不好意思再問所 ...

第三十四屆大專瑜珈靜坐營

Thomas avatar
By Thomas
at 2016-01-09T21:39
第34屆大專青年瑜伽靜坐體驗營 熱烈招生中 ！ 生命實踐與社會關懷 **營隊日期：2016/1/25（一）－1/29（五）** 來這裡好好呼吸、鬆鬆肩膀； 來這裡尋回本心、滌淨意念。 瑜伽靜坐，就是你身心靈的桃花源。 聯絡電話：楊小姐 0916-514-500 報名費用：無，僅需繳納保證金2000元，全程參加 ...

沒有瑜珈褲時可以穿內搭褲加短褲代替嗎

Joe avatar
By Joe
at 2016-01-09T19:19
大家好唷 下星期二開始第一次瑜珈 想問板友的是 這幾天有考慮去買件瑜珈長褲 但是看著看著 和內搭褲有點像 是想說第一次瑜珈課的時候 穿短褲加內搭褲就去練習 是否可行??有沒有人也是這樣練瑜珈呢?? 謝謝唷~ - ...

邱素貞瑜伽近期有優惠嗎？

Christine avatar
By Christine
at 2016-01-08T22:49
我曾經有在邱素貞瑜伽買課程約一年以少， 後來接連懷孕、生孩子，就中斷課程， 第二個孩子即將在2月初要出生，想要在3月底 或4月再回去上瑜伽課，想請問一下， 最近有什麼優惠活動可以買嗎？ -- posted from bbs reader hybrid on my Sony E5553 - ...