第一次上體驗課程-老師的建議是什麼意思? - 瑜珈 Yoga

大家好
因為工作都一直在辦公室覺得右手可能長期負擔有點緊緊的
所以昨天第一次去上永和的"檸檬樹"瑜珈體驗課程 跟著老師做了80分鐘+躺下休息的時間
結束後老師建議我 不管有沒有在這裡上課
最好要去練瑜珈 (好像我的身體左右怪怪的還是姿勢擺不好)
因為我聽不太懂又中午時間不好意思再問所以就沒問很多，請問這樣的意思是
如果癌症有分級，我已經是中後晚期的病人了嗎??
謝謝!

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