關於青筋 - 路跑 Road Running

魯蛇我從國2不打籃球之後就沒運動了
上了高中靠著一點點運動跟控制飲食從70Kg瘦到60Kg
但基本上還是看起來沒在運動的感覺
最近3個月開始慢跑搭配一點肌肉訓練
我現在大概每個禮拜跑1~3次 剛開始的時候幾乎每天跑
一次大概1600m~5000m 跑1600m通常是當去健身房前的暖身
3個月前跑800m就要用走的了現在5000m25分左右
開始慢跑之後手臂的青筋沒多久就冒出來了，一開始覺得還蠻有成近感的
但後來二頭肌、額頭也開始出現明顯青筋尤其是運動後更明顯
剛剛發現連腿上股四頭肌的位子也出現青筋（摸起來有凸凸的）
這樣是不是不太正常了？

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