關於長高!!十點 - 運動
By Mary
at 2008-03-17T00:00
at 2008-03-17T00:00
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各位大大~~
我現在已經國一下惹
但我ㄉ身高卻直有148
怎麼半??
我現在正在發育
可是我的食慾不好
一個三明治就可以撐一天
越餓越飽...
我不知該怎麼半..
沒吃東西
肚子一直叫
但嘴巴卻吃不下
我該怎麼半 ...
各位大大交交我如何長高~~
Update:
我現在有一點點ㄉ腰身
Update 2:
我是女生
哇~~
我不愛吃藥
我每天都有吃一粒補充鈣質的藥
我想試試看運動
晨跑有效嗎??
想長高有什麼不能吃的食物嗎?
那要多吃什麼 ?
我現在已經國一下惹
但我ㄉ身高卻直有148
怎麼半??
我現在正在發育
可是我的食慾不好
一個三明治就可以撐一天
越餓越飽...
我不知該怎麼半..
沒吃東西
肚子一直叫
但嘴巴卻吃不下
我該怎麼半 ...
各位大大交交我如何長高~~
Update:
我現在有一點點ㄉ腰身
Update 2:
我是女生
哇~~
我不愛吃藥
我每天都有吃一粒補充鈣質的藥
我想試試看運動
晨跑有效嗎??
想長高有什麼不能吃的食物嗎?
那要多吃什麼 ?
Tags:
運動
All Comments
By Rosalind
at 2008-03-19T17:10
at 2008-03-19T17:10
我高一ㄉ時候還有要壓重量
高三ㄉ只是做做運動沒有像高一在壓
我高一到高三還是持續長高差不多8公分左右
雖然不是很多
你只要10點以前睡 早起
運動跑跑步打打籃球都可以
飲食要正常
不要有壓力
心情保持愉快
不要熬夜
我高一是長最多ㄉ 那時壓重量也滿擔心身高
不過還是有長高
高一時都早睡早起 飲食正常 不熬夜
高二高三生活就比較爛 感覺沒什麼長 只有一兩公分
所以不用特別吃什麼
By Zora
at 2008-03-17T13:33
at 2008-03-17T13:33
我也想長高!
By Freda
at 2008-03-20T12:28
at 2008-03-20T12:28
藉由運動長高的話，打籃球、游泳、跳繩等都是不錯的選擇，適量的運動就好，過於激烈、長時間的運動可能造成運動傷害，對長高沒有助益，至於「拉筋」可能增高嗎？其實對身高的影響並不大，若一而再、再而三的密集劈腿拉筋，是有可能讓骨骼中的生長板受到傷害，讓身高受到抑制。
By Olivia
at 2008-03-20T16:21
at 2008-03-20T16:21
By Sandy
at 2008-03-17T21:29
at 2008-03-17T21:29
身高跟遺傳有關
當然
後天的因素也可能推翻
最主要是您的食慾不佳
對於營養的攝取不夠
可以尋求中醫或西醫的管道
讓胃口食慾好一點
我想
一定會長高的
By Olga
at 2008-03-19T18:03
at 2008-03-19T18:03
像是我現在都用高健鈣
我還有搭上拉筋運動 不挑食不吃垃圾產品
你可以多吃ㄧ些含有大量膠質的東西
像我之前也是看到人家這麼說才去買來使用
飲食上也有控制
那還有早睡 這很重要
像我就是早中晚餐後一顆高健鈣
現在發育很好
你可以參考
http://www.soeasy88.com/store4pro1.php?id=49&class...
By Carol
at 2008-03-17T15:47
at 2008-03-17T15:47
雖然說沒吃過
不過流傳這麼久的東西 應該會有效
（（ 不過好像還是要看體質 ））
要多運動 （籃球跑步什麼都行）
運動真的很重要
維持身體健康又可以讓你有食慾一點唷
牛奶牛奶 補充鈣質嘛
有人會說根本沒用
就算不能讓你長高好了
也可以讓你骨頭強壯之類的 ：］
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