關於進度 我是不是又卡關了!! - 游泳討論

截至今天為止 總共上了7堂課了(1堂體驗 6堂正課)

課程總共是10堂課 也就是說 我還有4次的機會可以學

現在除了一開始剛到游泳池的時候 教練會叫我拿浮板只打水熱身暖暖身子之外

熱完身之後 就不會再用到浮板這個教學道具了

我學習的游泳池長度是25公尺

前天上課的時候教練會叫我自由式去 仰式只踢腳手不動游回來

接著還是自由式去 仰式只打水不划手回來 大概就是一直這樣循環

前天終於能用自由式游完25公尺了 可是完全沒有輕鬆的感覺

一開始都還好 不過大概到了20公尺左右的時候

就會有那種就算有換氣 可是還是會有喘的感覺

雖然大部分都可以游完25公尺 可是我覺得算勉強 因為後面那幾公尺都是在硬撐


------------------------------------------------------------------------------


今天上課的時候 進度教學內容跟練習的東西還是一樣

自由式過去 仰式腳打水不划手回來

老樣子......自由式25公尺游得完 但是每游25公尺就會超喘

前15公尺划手轉頭換氣都是沒什麼問題的

15公尺之後 就會開始有不是很輕鬆的感覺出現

雖然動作都有照做 撐到25公尺 但是後半段真的只有喘可以形容


-----------------------------------------------------------------------------


後來教練過來教了新的東西 要我用蛙式的滑手 但是腳是自由式的踢腳打水

然後練習的內容變成自由式過去 接著用蛙式滑手+抬頭換氣+自由式踢腿打水回來

自由式差不多是老樣子 就是25公尺勉強游完 很喘

新的蛙手+自由式打水這個動作 感覺有比較輕鬆

不過還是會喘 大概跟自由式一樣 前15~20m沒問題 但是15m之後 都是硬撐才到25m

然後今天的後半段 我就這樣子來回做了幾趟

後來要走之前 想說再游個幾次自由式25公尺試試看好了

結果沒想到出乎意料的喘 有幾次甚至25公尺不到就停了(一開始出發都挺順的)

------------------------------------------------------------------------------

我想請問一下板上有經驗的板友們

1.

會有這種狀況(就是一開始都還ok 雖然喘但是游的完 後半段有幾次卻游不完)

有可能是因為我初學 後來體力跟廢活量都有消耗掉 所以會有這種狀況嗎?

還是說根本就是游不到 跟上面說的沒關係?

2.

都已經學了6.7節課了 游自由式25公尺就算游的到 但是會很喘 沒有輕鬆的感覺

這個是算我進度又卡住了 還是說學游泳的過程都會經過這個關卡呢?

3.

雖然已經大至上知道自由式要怎麼游

但是游的很爛 又很勉強 一點都不輕鬆

今天上完課回家騎車的時候 一直在想 教練現在就開始教蛙式

會不會到時候我變成四不像阿 哈........

蛙式會比自由式難學嗎 ? 我有種我又要再度卡關的預感了


------------------------------------------------------------------------------


題外話

雖然每次都好喘好累好沒成就感

不過每次上完課 或者是想到原本游10公尺都有問題

現在可以慢慢到25公尺 雖然有點吃力

就會覺得 其實游泳也可以很有趣



哈......希望可以快點輕鬆游阿





--