關於負重 - 排球

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By Olive
at 2006-07-21T23:12

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我想問關於負重

因為學長們說負重從輕的開始帶

所以我目前是兩腳各一磅,已經帶了一個禮拜多了

我想請問負重差不多帶多久就可以升級

變成兩個各兩磅

又帶多久就可以升級成三磅

謝謝大家

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Tags: 排球

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2006-07-23T03:36
我直接帶10磅的.....|||
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By Faithe
at 2006-07-25T14:48
我也帶過,可是膝蓋會痛
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By Isla
at 2006-07-29T23:02
是帶腳踝的嗎?..聽說很傷.以前教練規定要帶.帶起來的感
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By Carol
at 2006-07-30T22:09
想是..跳躍力沒啥幫助..接球的移動力比較有幫助...

金門打排球地點

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By Xanthe
at 2006-07-21T20:25
如果有人夏天到金門觀光的話 可以請球友們一起到and#34;金門高中排球場and#34; 每天的下午5點左右~7點(金門高中沒在排球場裝燈...五點前又太熱...) 歡迎大家一起來玩球喔!! 來者不拒!!請大家告訴大家~ 不知道路的可以寄BBS信給我唷~^^ - ...

晚上的場地

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By Robert
at 2006-07-21T17:11
今天有人要去北科大 或台大打的嘛 我想打.. 不知道去會不會有人 ※ 引述《adamz (豆甫)》之銘言： : 系隊下星期晚上想要去打球 : 不知道台大的場地週間晚上有沒有開燈..? : 有沒有人在打??(想說可以練個球or打打比賽) : 或者是台大附近的場地也行(師大分部離台大很近) : 有人有去打的可以 ...

新竹暑假周間哪裡可以打PLAY?

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By Gary
at 2006-07-21T16:57
可以去實驗啊XD 大概五點左右會開始打吧～歡迎大家一起來打球:P ※ 引述《cutebigtree (手死都要往上伸直!!!!!!!)》之銘言： : 明天想說跟幾個好朋友去打PLAY : 可是我門只有四五個人 : 想請問說不知道哪裡可以打? : 交大周間會有人嗎??? : 清大都沒人 andgt;and# ...

請問台東哪裡有人在打排球...

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-07-21T16:51
小女子球技退步了 住在台東市 只是想找些球友打打球 不知道哪裡可以打球 煩請告知 謝謝 - ...

福隆一日遊行程~~急

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By Edwina
at 2006-07-21T00:00
我和同學們將於七月三十日要去福隆半日遊，想請問那邊除ㄌ玩沙灘排球外，還有什麼好玩ㄉㄇ，預計在那邊待上五六ㄍ小時，或許也可以幫我們設計�� ...