關於自由式換氣要點 - 游泳討論

By Queena
at 2011-07-30T21:37

Table of Contents

由於小弟游自由式只會打水跟手滑前進不會換氣

想請問一下如果要一個人獨自學自由式換氣應該掌握甚麼要點?

該如何一個人學習自由式換氣呢?

須注意哪些要點呢? 例如頭轉用力點? 身體轉用力點?

還是?

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All Comments

By George
at 2011-07-31T03:35

不要出力要自然的轉..頭別轉太多身體也要轉不然脖子會
不舒服...但這很難掌握要花很多時間自己去抓感覺..

By Suhail Hany
at 2011-08-04T23:53

用平常轉頭向後看的方式轉

By Adele
at 2011-08-08T13:20

肩膀一個出去一個後拉頭就自然轉到側面了!!! 順的勒 XD

By Rebecca
at 2011-08-10T16:26

先慢慢游抓轉身的感覺不然會變抬頭換氣XD

By Suhail Hany
at 2011-08-12T03:04

先單手拿浮板打水，然後用另一手划水換氣，多練幾趟

By Dora
at 2011-08-15T22:03

換氣時盡量要求自己先吐完氣，轉頭時耳朵貼在手臂上

By Sierra Rose
at 2011-08-18T03:50

頭一出水就直接用嘴巴吸氣，盡量縮短出水時間

By Callum
at 2011-07-30T15:00

如題好像都一直沒有注意到跟游泳相關的漫畫能熱血一點的希望知道的大大分享一下最好裡面還能有一些觀念的那種（好像要求很多XD）一樣先謝過^^ - ...

By Skylar Davis
at 2011-07-30T14:35

因為受傷的關係一陣子沒去游泳了昨天去游泳池才游沒兩三百公尺手腕開始發酸我有盡量不去彎手腕那部分但還是沒有減緩請問大大們可能是什麼原因或者可以分享一些自由式手部動作的特寫影片不然一酸我怕受傷就不再繼續游了就沒有鍛鍊的效果了= = 先在此謝過 - ...

By Queena
at 2011-07-30T13:02

1.中興水世界 2.池冠(河北路) 3.順泳勝(松竹路三段)(有健身區!!!滿吸引我) 4.富美(原大台中)(河北西街) 5.鄉村我現在是在鄉村游禮拜一~五溫水池只開放一條自泳水道+戲水區?(小朋友很多) 其他泳道都是給教學水道= =(泳道真的太少) 只好被逼到冷水池去 ,現在連冷水池人也 ...

By James
at 2011-07-30T11:38

如題~就是夾在大腿拿來練划手的那種浮板, 今天剛好經過一家有再賣游泳器材的店想說進去看看價錢,便宜就順便下手, 但店內只有一款eyeline的賣NT$250,覺得有點小貴atatand#34; 不知道這算不算是合理的價錢?? 怕買貴~and#34;~ - ...

By Zanna
at 2011-07-30T11:07

a.兩頂泳帽與鼻梁贈送賣不出去乾脆用送的 1.speedo 黑 (送出) 2.Marium 藍 (送出) 3.鼻梁有各種大小和款式地點:潭子/曉明女中/b. b.下午台中costco泳具團 pm2:30 眼鏡區前面集合 - ...