關於自由式換氣 - 游泳討論

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By Ingrid
at 2009-05-17T14:55

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想請問一下各位先進,
最近在練自由式換氣,當第一次換氣完之後,如果很幸運可以撐過一輪划手到第二次換氣,
但是第二次換完氣後我就會有吸不到氣的感覺.
甚至有時候第一次換完氣,我就覺得吸不太到氣...
想請問要怎樣改善這問題?
是因為我韻律呼吸沒有練好的原因嗎?
我在水中都會用鼻子吐氣,有朋友說是因為我沒有吐乾淨的原因?
麻煩各位指導一下
謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2009-05-22T12:47
如果是划兩下換氣的話 改成划4下換氣練看看
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-05-25T19:18
小憋一下比較能體會爆炸吐氣後自然吸一大口的感覺
Erin avatar
By Erin
at 2009-05-30T05:30
不妨先試試看划一換一的感覺,就會變得比較輕鬆
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By Doris
at 2009-06-02T01:18
通常我敎初學者換氣時 都會叫他們要看到天花板
Puput avatar
By Puput
at 2009-06-04T13:59
這樣氣會吸的比較足

請問腋下

Daniel avatar
By Daniel
at 2009-05-17T01:58
先別急著手滑按2, 標題有選字沒有打錯 atat 小弟捷泳游得不快, 是屬於慢慢划的那一型 但是游到後來茂盛的腋下都會磨得紅紅的, 有點破皮 我是左邊換氣, 2划一換 左邊的腋下也比較紅, 右邊就幾乎沒什麼磨到 看別人游捷式都開開心心的, 我游到後來都皺著眉頭 開始懷疑我的姿勢是不是有問題, 手是 ...

提升速度的方法

Christine avatar
By Christine
at 2009-05-17T01:42
小弟最近因為剛考上研究所比較有空，開始勤練游泳 國小的時候有加入游泳隊，四式都有學過 所以基礎都還在，不過現在比較常游自由式和蛙式 大約練了一個月，自由式從一次只能游50m進步到現在可以一次游完1500m(練配速) (大約勤練了一個多月，頻率約為一個月游2X天左右) 昨天下午的時候測了3000m ...

台北哪裡有便宜的泳衣呢?

Lauren avatar
By Lauren
at 2009-05-17T01:14
我在師大這附近 我之前都是去銘德買，黛安芬過季一件才390 可是最近去看只剩下不知名牌子在特價 請版友推薦一下，師大公館這附近哪裡還有賣便宜的泳衣， 而且是有聽過的牌子 謝謝了 - ...

不用手划的蛙式

Audriana avatar
By Audriana
at 2009-05-17T00:07
請問只用蛙腳、手完全沒用到的蛙式叫什麼呢? 自己有試過這種游法 很累腳很痠 滿有趣的 可是有點掙扎的樣子讓旁人有點嚇到 而且頗蠢… 請問這種游法會比較容易瘦大腿嗎? 謝謝:) - ...

請問中永和地區哪裡有泳具店

Thomas avatar
By Thomas
at 2009-05-16T20:46
好不容易等到夏天到了 終於可以下水玩一下 但是翻出泳褲的時候才發現 完全穿不下..... 不知道各位有沒有推薦中永和的泳具店可以給我參考呢? 主要是想買Marium這牌子的,聽其他人說評價不錯 感恩~~ - ...