關於膝蓋有傷 - 羽球

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-10-21T23:30

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想請問板上前輩

對於膝蓋有舊傷 蹲下都會感到疼痛的朋友

在打球時除了護膝外還有沒有什麼撇步能夠幫助他的呢？

打球時適合冰敷or熱敷嗎？ 還是打完球才冰敷or熱敷呢？ 兩者又要如何拿捏？

常看他忍著疼痛也要打球實在是很不忍心.......

但都喜歡上羽球這個運動 又不好意思勸他修養別打了....

在此誠懇請教各位有經驗的板友 >"<

(我雖然極少次數也會痛過 但基本上都是健康寶寶 實在無法體會有傷的人的痛苦

每次安慰或鼓勵總覺得自己是在說風涼話..................................)

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Tags: 羽球

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-10-26T06:53
打完當下冰敷 平常時熱敷 最近天氣在變 請小心身體
Erin avatar
By Erin
at 2011-10-28T05:35
要是不放心 可以去復健科來個"諮詢性"門診
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-11-01T17:53
請問一樓"諮詢性"門診的意思是有收費嗎？
David avatar
By David
at 2011-11-06T01:31
一般還是要吧 為了身體加減投資一下 去給專家判斷
Enid avatar
By Enid
at 2011-11-07T13:47
了解 謝謝回答 <(_ _)>
Susan avatar
By Susan
at 2011-11-08T07:06
還是去問醫生比較妥當 雖然大多會叫你不要繼續打= =
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-11-11T04:24
熱身時穿風褲做伸展拉球 狀況許可鍛鍊股四頭肌
Puput avatar
By Puput
at 2011-11-12T14:51
另外冬天剛打完球關節還是熱的 忌吹風
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-11-14T10:37
收到 謝謝回應^^
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-11-19T09:39
先請他生活作息正常一點XD
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-11-20T05:16
樓上我好像認識你 XD
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-11-20T18:53
可惜你是腰部有傷 修養好一陣子才重回球場
經驗沒法分享啊XD"
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-11-24T18:52
啊哈哈 樓上好像是學長XD 其實我一二年級的時候膝蓋
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-11-26T09:47
也受傷 不過不是舊傷= = 後來好像是靠休息+重訓好的

請推薦白色球拍？

Iris avatar
By Iris
at 2011-10-21T17:49
最近小弟受人請託 要幫忙找拍子 所以到此來，希望版上的朋友可以推薦球拍 大概有幾個方向 球拍以白色為主 價格約是1500元上下 因為是女生的初學者要拿 所以希望是頭輕一點 以上 謝謝 煩請推薦 感恩 - ...

戴資穎今天仍將現身網路直播

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-10-21T14:33
戴資穎是昨天中華隊唯一晉級的選手, 另外兩組男雙都遭世界冠軍及奧運冠軍狙擊. 林丹昨天被香港選手黃永祺淘汰, 今天將再跟另一位曾經擊敗林丹的選手--日本的 佐佐木翔對決, 爭取準決賽的資格. Court 1 22:30~ 直播網址: http://www.youtube.com/watch?v=cTIWmi ...

羽球鞋購買推薦

Frederica avatar
By Frederica
at 2011-10-21T00:00
想買一雙專業羽球鞋來穿
我算是新手 一周打兩次球左右
腳型屬於比較寬的
然後希望穿起來比較輕的
請問有推荐的品牌型號嗎?

羽球拍MMOA與YONEX

Caroline avatar
By Caroline
at 2011-10-21T00:00
各位大大好哦
我最近想買新拍子
我只想強調攻擊 殺球那方面
牌子就是這兩個的
MMOA
YONEX
有沒有建議的拍款
盡量別超過4000 andgt;andlt;and ...

Yonex Arc-009DX

Bennie avatar
By Bennie
at 2011-10-20T23:12
※ [本文轉錄自 SportsShop 看板 #1Ee3eOZE ] 作者: chuck0637 (幻羽) 看板: SportsShop 標題: [出售/羽球/全省] Yonex Arc-009DX 時間: Thu Oct 20 23:11:15 2011 (1) 商品名稱：Yonex Arc-009DX ...