關於膝蓋傷勢... - 運動

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By Audriana
at 2005-04-13T00:00

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我的膝蓋受傷了，前幾天照X光片的結果，
是【前十字韌帶撕裂】還有【並韌帶發炎】，
醫生說不用開刀，但需要長期的休息跟復建，
我想請問一下，復建的項目大概是什麼啊？
方法？！份量？！注意事項，請有經驗的大大分享一下...
還有這類的傷勢真的要休養很久嗎？！
不會完全痊癒嗎？！
Tags: 運動

All Comments

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By Hedwig
at 2005-04-17T17:52
你的十字韌帶受傷那你就要注意拉!像你的狀況"撕裂"意思就是拉傷，而且膝蓋的地方特別脆弱，不要去做你受傷部位"會痛"的動作，不要在做"跳"的或是需要"蹲"很低的動作，因為這些對你的膝蓋都是一些負擔，想復健的話其實可以多做一些腳的伸展(前提是不能動到通的地方，而且要等大約修復了8成以上在開始)，畢竟要去動才會強化肌力，強化那部位的肌力就比較不容易受傷，要"根治"不是不可能但是要花一些時間，詳細的你去請教一些醫生他會比較清楚告訴你復健的方式
我本身是個田徑標槍選手~我訓練了6年~身上也曾經瘦過運動傷害

西遊記裡的唐三藏

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By Edward Lewis
at 2005-04-12T00:00
現在42台晚上9點做的西遊記裡的唐三藏
叫什麼名字?
方便的話也把他個人資料給我吧
謝謝
(不是周星馳演的西遊記喔)

有關瘦肚子....

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By Christine
at 2005-04-12T00:00
我記得之前在網路上有看到一篇有關瘦肚子的文章好像是按肚臍附近的穴道吧...不知道誰能把那篇文章貼出來??

為什麼跑很快的人要叫飛毛腿?

Ina avatar
By Ina
at 2005-04-12T00:00
常常都聽人家說跑很快的人叫做and#34;飛毛腿and#34;這是為啥?
Update:
我的意思是說..為某要叫飛毛腿不叫別的，不是問說atand#34;at飛毛腿是什麼......還 ...

有關於亞運會的問題

Elvira avatar
By Elvira
at 2005-04-12T00:00
我想要詢問有關於亞運會的宗旨和目標是?
亞運會申辦的方式是如何申辦的?
還有就是亞運會的成立有什麼特殊的意義嗎?
對於亞運,還想要多了解� ...

女孩子第一次發生性關係一定會落紅嗎?

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By Olga
at 2005-04-11T00:00
是不是大多數的女孩子都會阿?有的人第一次並沒有落紅耶~為什麼會這樣阿?