關於腰痛 - 排球

By Daph Bay
at 2009-01-16T22:45

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我想問問版上的球友

有沒有人腰痛過阿

大多是因為什麼原因阿?

因為我本人現在陷入腰痛的痛苦之中

是忽然就開始的

但是並沒有受到忽然的創傷或者挫傷扭傷

有可能是累積的舊傷嗎?

因為我之前的殺球動作　　有錯誤

球都會在我的頭頂或者後面

不知道是不是因為這個原因耶＝　　＝

有版友有類似的情況嗎？

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Tags: 排球

All Comments

By Oliver
at 2009-01-18T21:12

我高中有過! 後來去看中醫, 他說我腰的筋扭的很嚴重

By Quanna
at 2009-01-23T19:03

導致細胞缺氧! 所以會痠痛 (姿勢不正確)→個人經驗

By Barb Cronin
at 2009-01-28T02:37

._./

By Thomas
at 2009-01-31T05:14

不過現在背肌練起來腰痛的感覺就好很多了打球也OK

By Hazel
at 2009-02-01T23:02

不是肌腱炎就是筋膜炎~要不然就是椎間盤有問題

By Lucy
at 2009-02-05T09:55

把球放在前面打就會改善了

By Andrew
at 2009-02-05T19:16

背肌要練起來喔~你可以去查查穩定性運動和核心肌群

By Sandy
at 2009-02-08T13:19

前一陣子也是腰痛還去復健 ~"~

By Kama
at 2009-02-09T23:59

我之前椎間盤突出痛了快三年 = =

By Suhail Hany
at 2009-02-11T12:02

我也是忽然就開始痛的~想不到一痛就是痛三年...

By Susan
at 2009-02-11T14:37

我也有過　睡硬的床就好了～

By Charlotte
at 2009-02-13T08:46

我之前腰痛也是因為床的關係...換床就好了 XD

By Daniel
at 2009-02-16T03:58

腰痛+1..不過是因為打噴嚏..= =.攻擊的姿勢錯誤對腰很傷.

By Poppy
at 2009-02-20T23:54

腰偶爾會痛+1 背肌不夠力= =

By Faithe
at 2009-02-22T16:08

我也有過, 就睡覺時墊枕頭在腰下比較好睡,一陣子不打球

By William
at 2009-02-25T09:41

就好了.記住身體還沒熱時, 不要做轉腰等熱身動作

By Emma
at 2009-02-26T06:23

感謝大家分享我試試看練背肌和睡硬床好了XD

By Anonymous
at 2009-03-02T08:34

之前骨盤跟腰會痛。做了一些瑜珈動作後就改善很多

台南遠東科大明天下午打排囉~

By Queena
at 2009-01-16T20:39

HELLO~ 台南縣新市附近的球友們~ 明天下午01/16(六)若有想要墊墊球過來遠東科大ㄅ~~~第一次揪團 ^^ 下午三點半~三點四十分左右我會帶球過去~~ 球技不拘歡迎來玩... 希望大家多多朋場...^^ Best Regard~ - ...

潭子豐原地區滴客倌們~來打球囉 !!!!

By Lucy
at 2009-01-16T19:18

本週日下午兩點潭秀國中(1/18) 有開歡樂排球團呦你! 還在猶豫嗎? 你! 還在踟躕嗎? come on~ 所謂歡樂就是不管你會打OR不會打不管你是GIRL或是BOY都歡迎你的加入就是要你 FUN FUN FUN 這兒沒啥規矩到了有缺人就補上去沒缺就喊play1 就算你只有一個人還 ...

有關排球漫畫

By Kumar
at 2009-01-16T17:03

排球漫畫還挺多的你列的那幾本是比較有名的我只說你沒列的,還包括少女漫畫喔~~ (我是幾乎都看過,不過某些少女類型的實在提不起興趣看) 巨型接觸 http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1190998079 排球好小子 http://www.books.com. ...

有關排球漫畫

By Olga
at 2009-01-16T14:13

大家比較常聽到的應該就這些吧不知道還有沒有其他推薦的呢 ~~?? 1.排球至尊　(田中基之) 這部不用說　經典中的經典　　什麼　X-type　啦　　幻影攻擊啦　　有時候都還聽得到　看過的應該不少吧還有什麼lead block的　不知道有沒有真的在練的人如果有隊伍突然用出 ...

11/18大同高中運動!!!

By Liam
at 2009-01-16T12:49

終於回暖啦!! 期待已久的打球日終於快到啦! 這週一樣8點在大同開打喔!! 開放20人!!! - ...

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