關於羽毛球和運動量的問題。。（送20點唷） - 運動

這是"行政院衛生署食品資訊網"的運動熱量消耗表
可以參考看看
下樓梯(12公里/小時) 7.1卡
羽毛球 5.1卡
上樓梯(16公里/小時) 10.0-18.0卡
排球 5.1卡
騎腳踏車(8.8公里/小時) 3.0卡
乒乓球 5.3卡
走步(4公里/小時) 3.1卡
溜冰刀(16公里/小時) 5.9卡
划獨木舟(4公里/小時) 3.4卡
網球 6.2卡
高爾夫球 3.7卡
爬岩(35公尺/小時) 7.0卡
保齡球 4.0卡
滑雪(16公里/小時) 7.2卡
快步走(6.0公里/小時) 4.4卡
手球 8.8卡
划船(4公里/小時) 4.4卡
騎腳踏車(20.9公里/小時) 9.7卡
游泳(0.4公里/小時) 4.4卡
拳擊 11.4卡
跳舞(快) 5.1卡
划船比賽 12.4卡
溜輪鞋 5.1卡
跑步(16公里/小時) 13.2卡
騎馬(小跑) 5.1卡
單位：大卡/每公斤的體重/小時
計算方式：體重 x 每公斤每小時可消耗的大卡數

P.S.除此之外還要看你運動的激烈度，向你打羽球，如果只是站在原點等球，當然不會消耗多少阿!!

曾經有統計世界頂級羽球選手勢均力敵的比賽(3 回合./ 1小時)中
選手身體移動的總距離 絕對是大於 網球選手 身體移動的總距離 (2小時)
這還不包括羽毛球運動常有的騰空跳殺
而羽球比賽時 所謂的等待時間
就只有換邊發球時的十來秒鐘喘口氣吧
一場羽球比賽 15~20分鐘 衝刺跑 急停 後退跑 跳躍
加上手的揮拍動作 真的是蠻累人的
田徑選手也不可能以100米衝刺速度 保持 15分鐘
況且田徑運動大多是保持慣性的直線運動
所以我說羽球是運動量最大的
另外
所有球類運動中 球速最快的
還是羽球..........時速 320 公里

我覺得田徑>羽球>籃球
因為田徑是一直耗損體力的,羽球籃球都有較多等待時間