關於籃球的體能訓練 - 運動

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By Victoria
at 2005-01-08T00:00

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因開刀沒運動一陣子~
想請問一下 籃球要怎樣練體力呢?
折返跑 重量
請大概說一下份量喔^^
謝謝

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2005-01-08T07:11
像我之前也有一陣子沒打籃球
想恢復體能
就用每天折短跑50次
每天作伏地挺身100次
每天慢跑操場10圈(400公尺的)
大概1個禮拜就恢復體能了
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By Emily
at 2005-01-11T07:24
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有關三分線的問題？

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By Doris
at 2005-01-07T00:00
NBA以前是沒有三分線的，那麼國際的比賽以前也是沒有三分線的嗎？還是說籃球運動一開始的設計就是設計有三分 ...

台灣目前最受歡迎的運動是知道的人麻煩回答一下囉

Kyle avatar
By Kyle
at 2005-01-07T00:00
台灣目前最受歡迎的運動是知道的人麻煩回答一下囉1.保齡球2.棒球3.跳高4.跳遠5.壘球6.籃球7.溜冰8.高爾夫9.橄欖球 ...

請問美式足球的詳細規則!

Una avatar
By Una
at 2005-01-07T00:00
對職業運動內行的人都知道美國人最瘋狂的職業運動不是MLB也不是NBA而是NFL(也就是美國職業美式足球聯盟的簡稱)� ...

10點~~後十字韌帶斷裂,有哪些運動可以做的呢?

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By Ethan
at 2005-01-06T00:00
後十字韌帶斷裂,除了游泳,騎單車,還有哪些運動可以做的呢?盡量不會再造成膝蓋的負擔.....最好是一些有氧的運動,也就是會很喘的運動或有氧操......謝� ...

拜託幫我....拜託幫我...我翻不出來...

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2005-01-06T00:00
FacilitiesPlanningforHealth,Fitness,PhysicalActivity,RecreationandsportsLindsayPark-TheLindsayParksportsCentreinCalgary,Alberta,Canada,housesa50-meter ...