籃球關於籃球新手....有什麼課程菜單麼 - 籃球Delia · 2008-05-16Table of ContentsPostCommentsRelated Posts我...國一 ㄆ太會打球...想請大大 擬依份課程菜單讓小ㄉ我在暑假能讓籃球有所進步!! 卸卸麻煩ㄌ!籃球All CommentsCarol2008-05-20我是籃球隊的我告訴妳平常練什麼讓妳學學吧首先先練練運球在來跨下運球各做100~200下然後很熟悉再來練上籃左手右手上籃多練一下再來練投籃弧度要高太低會不進然後打球打版子右手150左手50再來跑步一天跑差不多1500公尺妳是女生的話一天跑500~800之間這樣妳籃球就會進步嚕希望能幫上妳Related Posts打什麼球穿什麼鞋˙如果沒錢怎麼辦打籃球會有腹肌嗎?(20點)請問台南市有籃球,羽球,桌球,網球的一些論壇嗎21歲的身高~~?請問景美有哪裡可以運動
· 2008-05-16 · 2008-05-16 · 2008-05-16 · 2008-05-16
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首先先練練運球在來跨下運球各做100~200下
然後很熟悉再來練上籃左手右手上籃多練一下
再來練投籃弧度要高太低會不進
然後打球打版子右手150左手50
再來跑步一天跑差不多1500公尺妳是女生的話
一天跑500~800之間
這樣妳籃球就會進步嚕
希望能幫上妳